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5 cucharadas - es la cantidad de comida le ayudará a perder peso por 8 kg en sólo 7 días!
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Muy a menudo la causa principal del exceso de peso es estómago distendido !
Es necesario reducir el número de porciones que usted come a la vez, de cómo ejecutar un proceso de pérdida de peso natural! El estómago se reduce a su tamaño normal, los procesos digestivos mejoran, y el sobrepeso no dejan residuos. Le recomendamos que pruebe una dieta con un nombre brillante "5 cucharadas." Su eficacia es increíble!
dieta "5 cucharadas de" Cómo dieta Una ración de alimentos debe ser de 150-200 g o 5 cucharadas. No se estrictas restricciones en la dieta, pero para obtener mejores resultados, deben ser excluidos del menú de pasteles, chocolates, refrescos. Trate de beber café y té sin azúcar. es necesario observar un intervalo de 3 horas entre las comidas. Inmediatamente lavar los alimentos con agua u otras bebidas no se recomienda - que ayuda a estirar la pared del estómago
de ejemplo de menú de dieta "5 cucharadas" en den
.
07:00 - 5 cucharadas de harina de avena (arroz, trigo sarraceno, avena de trigo, cereales, lentejas). Después de 30 minutos - té sin azúcar, café con leche, cacao elección
10:00 -. Cualquier fruta, ensalada de frutas, yogur con frutas
<. 13:00 - 5 cucharadas de trigo sarraceno (puré de patatas, arroz, guisos, verduras, pudín de Pease). El almuerzo de proteínas - 200 gramos de pescado o 200 gramos de carne de vacuno. Se pueden combinar los productos: por ejemplo, 3 cucharadas de trigo sarraceno y 2 piezas de pollo
16:00 - 200 gramos de yogur, o un pepino con un tomate, o 5 cucharadas de lechuga fresca .. Lavash puedas los frutos secos y frutas secas, un pequeño bocadillo puede ser preparado y queso duro
19:00 -. 5 cucharadas de trigo sarraceno, y 200 gramos de pescado, o una taza de yogur, o 5 cucharadas verduras al vapor.
Este plan de alimentación le ayudará a bajar de peso rápido y no hace daño a su cuerpo! Después de esta dieta el peso no será devuelto si la pared del estómago volver a su tamaño normal, hay una necesidad de tener mucho menos y episodios de la alimentación son en el pasado
. Dile a tus amigas y amigos acerca de este gran dieta! Ayuda a normalizar el peso, incluso en los casos más desesperados ...
dieta "5 cucharadas de" Cómo dieta Una ración de alimentos debe ser de 150-200 g o 5 cucharadas. No se estrictas restricciones en la dieta, pero para obtener mejores resultados, deben ser excluidos del menú de pasteles, chocolates, refrescos. Trate de beber café y té sin azúcar. es necesario observar un intervalo de 3 horas entre las comidas. Inmediatamente lavar los alimentos con agua u otras bebidas no se recomienda - que ayuda a estirar la pared del estómago
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07:00 - 5 cucharadas de harina de avena (arroz, trigo sarraceno, avena de trigo, cereales, lentejas). Después de 30 minutos - té sin azúcar, café con leche, cacao elección
10:00 -. Cualquier fruta, ensalada de frutas, yogur con frutas
<. 13:00 - 5 cucharadas de trigo sarraceno (puré de patatas, arroz, guisos, verduras, pudín de Pease). El almuerzo de proteínas - 200 gramos de pescado o 200 gramos de carne de vacuno. Se pueden combinar los productos: por ejemplo, 3 cucharadas de trigo sarraceno y 2 piezas de pollo
16:00 - 200 gramos de yogur, o un pepino con un tomate, o 5 cucharadas de lechuga fresca .. Lavash puedas los frutos secos y frutas secas, un pequeño bocadillo puede ser preparado y queso duro
19:00 -. 5 cucharadas de trigo sarraceno, y 200 gramos de pescado, o una taza de yogur, o 5 cucharadas verduras al vapor.
Este plan de alimentación le ayudará a bajar de peso rápido y no hace daño a su cuerpo! Después de esta dieta el peso no será devuelto si la pared del estómago volver a su tamaño normal, hay una necesidad de tener mucho menos y episodios de la alimentación son en el pasado
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