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Aquí es lo que pasará con el cuerpo, si todos los días para comer linaza!
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El nombre latino para el lino - Linum usitatissimum, es decir, "el lino útil". ¿Quién habría pensado que estas pequeñas semillas pueden poseer un poder tan extraordinario!
Gracias a su composición única, semillas lino puede prevenir y tratar muchas enfermedades de distinta naturaleza: desde el estreñimiento a problemas cardiacos graves
.
La linaza es útil para todos aquellos que están a dieta, ya que es rico en grasas digeribles y fibra, viene tan rápidamente una sensación de saciedad y, a veces aumenta el valor nutricional cualquier producto come con la semilla. Sin embargo, los hidratos de carbono en un poco
Cómo semillas útiles lnaOsnovnaya semillas de lino uso es los 3 componentes principales: grasas, ácidos grasos poliinsaturados, lignanos. B vitaminas, la vitamina E, yodo, calcio, zinc, hierro, caroteno, magnesio, azufre, fósforo, potasio, silicio, cobre, níquel, manganeso, molibdeno, cobalto y cromo mejoran el efecto terapéutico.
Fibra
Las fibras de fibra, soluble e insoluble, el control nivel de colesterol malo en la sangre , el bloqueo de su absorción en el intestino. Los ácidos grasos
La linaza - la fuente más rica de grasos omega-3. Estos compuestos son componentes esenciales de las membranas celulares, que mejoran el flujo de sangre y ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Es la combinación de fibra y ácidos grasos insaturados hace que la linaza tan efectiva para bajar el colesterol.
Los lignanos
Este polifenoles, que actúan como poderosos antioxidantes, superando el rendimiento a este respecto, incluso la vitamina E. La fuente más rica de estos compuestos - la cáscara de las semillas de lino. En combinación con fitoestrógenos (sustancias vegetales que son similares en propiedades a la hormona femenina estrógeno) se oponen activamente al cáncer de mama.
Para el mejor efecto terapéutico y profiláctico debe moler las semillas de lino en un molinillo de café justo antes de su uso. 30 minutos antes de la comida principal, marque la harina seca resultante y una cucharadita de un montón zapey de fluidos. El curso del tratamiento depende del resultado deseado y puede durar varios meses.
Al igual que con todas las herramientas potentes en las semillas de lino también tienen un contra El primer efecto de tomar la linaza usted notará dentro de 2 semanas: desaparecer de problemas de la piel, el brillo del cabello y revitalizar, obtener una mejor digestión, reduce las reacciones alérgicas
. Si te gustó el artículo, dígale a sus amigos sobre él.
Gracias a su composición única, semillas lino puede prevenir y tratar muchas enfermedades de distinta naturaleza: desde el estreñimiento a problemas cardiacos graves
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La linaza es útil para todos aquellos que están a dieta, ya que es rico en grasas digeribles y fibra, viene tan rápidamente una sensación de saciedad y, a veces aumenta el valor nutricional cualquier producto come con la semilla. Sin embargo, los hidratos de carbono en un poco
Cómo semillas útiles lnaOsnovnaya semillas de lino uso es los 3 componentes principales: grasas, ácidos grasos poliinsaturados, lignanos. B vitaminas, la vitamina E, yodo, calcio, zinc, hierro, caroteno, magnesio, azufre, fósforo, potasio, silicio, cobre, níquel, manganeso, molibdeno, cobalto y cromo mejoran el efecto terapéutico.
Fibra
Las fibras de fibra, soluble e insoluble, el control nivel de colesterol malo en la sangre , el bloqueo de su absorción en el intestino. Los ácidos grasos
La linaza - la fuente más rica de grasos omega-3. Estos compuestos son componentes esenciales de las membranas celulares, que mejoran el flujo de sangre y ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Es la combinación de fibra y ácidos grasos insaturados hace que la linaza tan efectiva para bajar el colesterol.
Los lignanos
Este polifenoles, que actúan como poderosos antioxidantes, superando el rendimiento a este respecto, incluso la vitamina E. La fuente más rica de estos compuestos - la cáscara de las semillas de lino. En combinación con fitoestrógenos (sustancias vegetales que son similares en propiedades a la hormona femenina estrógeno) se oponen activamente al cáncer de mama.
Para el mejor efecto terapéutico y profiláctico debe moler las semillas de lino en un molinillo de café justo antes de su uso. 30 minutos antes de la comida principal, marque la harina seca resultante y una cucharadita de un montón zapey de fluidos. El curso del tratamiento depende del resultado deseado y puede durar varios meses.
Al igual que con todas las herramientas potentes en las semillas de lino también tienen un contra El primer efecto de tomar la linaza usted notará dentro de 2 semanas: desaparecer de problemas de la piel, el brillo del cabello y revitalizar, obtener una mejor digestión, reduce las reacciones alérgicas
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