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Aquí es lo que pasará con el cuerpo, si todos los días para comer linaza!
El nombre latino para el lino - Linum usitatissimum, es decir, "el lino útil". ¿Quién habría pensado que estas pequeñas semillas pueden poseer un poder tan extraordinario!
Gracias a su composición única, semillas lino .
La linaza Cómo semillas útiles lnaOsnovnaya semillas de lino uso
- Fibra
Las fibras de fibra, soluble e insoluble, el control nivel de colesterol malo en la sangre Los ácidos grasos
La linaza - la fuente más rica de grasos omega-3. Estos compuestos son componentes esenciales de las membranas celulares, que mejoran el flujo de sangre y ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Es la combinación de fibra y ácidos grasos insaturados hace que la linaza tan efectiva para bajar el colesterol.
Los lignanos Este polifenoles, que actúan como poderosos antioxidantes, superando el rendimiento a este respecto, incluso la vitamina E. La fuente más rica de estos compuestos - la cáscara de las semillas de lino. En combinación con fitoestrógenos Para el mejor efecto terapéutico y profiláctico Al igual que con todas las herramientas potentes en las semillas de lino también tienen un contra El primer efecto de tomar la linaza . Si te gustó el artículo, dígale a sus amigos sobre él.
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