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La dieta alcalina: por qué es tan aficionado a Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow y Gisele Bundchen.
< El equilibrio ácido-base (pH) Se sabe que todos los alimentos que comemos, en el proceso de la digestión y la absorción da ácida o alcalina. Cereales, pescado, huevos, leche, carne, aves, pescados y mariscos, queso, sal - productos oxidantes, pero las frutas y verduras otschelachivayut
.
Correctamente una dieta equilibrada Fatiga, debilidad, disminución de la inmunidad, la secreción de mucosidad excesiva, trastornos nerviosos, erupciones en la piel - puede ser una manifestación de la "oxidación" del cuerpo
alcalina dietaSchelochnaya, o alkainovaya dieta está dirigido a. mejora de todos los sistemas del cuerpo, limpia el hígado y los intestinos, normaliza los indicadores sanguíneos. No se basa en el rechazo completo de determinados grupos de productos, a diferencia de muchas dietas extremas, pero a fin de cuentas la ración de 80/20, donde una mayor tasa - Alimentación alcalina . Tal poder no sólo se asegura una salud de hierro, pero también es una manera excelente para bajar de peso sin daño al cuerpo
La duración de la dieta - 3 semanas, durante el cual se puede perder 5-7 kilos de más. Cada semana se corresponde con la fase que es responsable de un resultado en particular :. Limpiadora (adelgazamiento intensivo), la normalización del equilibrio ácido-base, asegurando el resultado
«web» alimentos alcalinos < /, que debe ser el 80% de la dieta cuando cumplimiento de la dieta alkainovoy
- Verduras :. horneados patatas, coliflor, remolacha, calabacín, pimientos, ajo, cebolla, apio, lechuga, rúcula, jengibre, perejil, tomates, pepinos, espárragos Frutas :. lima, limón, aguacate, pera, manzanas, albaricoques secos, higos secos, dátiles, piñas, granadas . cereales: trigo sarraceno, arroz integral, avena Bebidas :. té de hierbas, beber de la achicoria, agua de limón, batidos Las demás semillas de calabaza :., semillas de sésamo, almendras, nueces, miel .
El 20% restante de la dieta - es preferentemente productos lácteos (leche de cabra), carne, pescado, aves, huevos. El alcohol y el café debe ser eliminado por completo.
Antes de sentarse en esta dieta debe consultar a un médico ya que está contraindicado en personas con insuficiencia crónica renal y hepática, enfermedad cardíaca coronaria, la gastritis atrófica, la baja acidez del estómago.
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