¿Cómo aprender a resolver problemas en un sueño

Durante el sueño, el cerebro ayuda a encontrar respuestas a las preguntas que nos preocupan, estoy seguro de que el investigador sueños Deirdre Barrett. Se recomienda escuchar a los sueños más a menudo y le dice cómo hacerlo. < Sitio Web publicó su traducción del artículo.
Interpretación de los Sueños -. < una práctica común en el psicoanálisis Sigmund Freud creía que los sueños son un reflejo de los instintos reprimidos y deseos humanos, y Carl Jung creía que las imágenes del sueño se corresponden con los arquetipos sobre la cual construir la obra de nuestro inconsciente. Profesor de psicología de la Universidad de Harvard e investigador Deirdre Barrett dormir seguros de que el estudio de los sueños, no sólo le permite buscar en las profundas esferas de la psique, sino que también da las claves para la solución de muchos problemas en la vida.

Para trabajar con los sueños Deirdre Barrett utiliza la técnica de «envejecimiento en un sueño» «Este término tomé prestado de los antiguos griegos, -., Dice un psicólogo. - Tenían templos especiales de los sueños, donde la gente venía con discapacidad, a soñar para obtener una indicación de cómo se va a tratar, o incluso ser curados. Los psicólogos modernos utilizan el término para referirse a cualquier tipo de ritual que hacer para influir en nuestros sueños. »Blog De acuerdo con Deirdre Barrett, un sueño, la trama de la que gira en torno a las situaciones difíciles y temibles son de hecho un intento de encontrar una manera de salir de nuestro cerebro. "Mi conjetura es que los detalles de estos sueños nos dan una idea de cómo nos gustaría ser digno de comportarse - dice Deirdre Barrett - La dificultad es que nuestra atención en un sueño a menudo no atraen esas cosas que realmente pueden ser útiles para nosotros" .
Esto se debe a que durante el sueño el cerebro reduce la actividad de algunas áreas - tales como la corteza prefrontal, que es responsable del control de nuestras acciones, la planificación y la regulación de las emociones - y aumenta la actividad de los demás. Por un lado, nuestra censor interno no descarta sobre nuestros pensamientos y sentimientos, , y así, en un sueño, podemos enfrentarnos a nuestros miedos más profundos y dolorosos recuerdos. Por otra parte, varias porciones del cerebro "comunicarse" entre sí con mayor facilidad. "En un sentido, esto es similar a la lluvia de ideas, - dice Deirdre Barrett. - La libre discusión de las ideas que empujan los límites de nuestro pensamiento, da espacio a la creatividad. Lo mismo sucede en un sueño, cuando permitimos que nuestra mente para embarcarse en el vuelo libre. »Blog Sobre sueño creatividad adivinar muchos pensadores. Por ejemplo, Gandhi utilizó sus sueños para encontrar respuestas a los desafíos que enfrenta su pueblo. escritor estadounidense Jack Kerouac utiliza las imágenes de los sueños como fuente de creatividad. Paul McCartney en un sueño que escuchó una melodía maravillosa. Afortunadamente, fue capaz de recordar y reproducirlo, y nació la famosa canción Ayer.
"Cuando la solución al problema, o una nueva idea viene a nosotros en un sueño, parece que nos les pide que un poder superior - es tan diferente de nuestra lógica usual de razonamiento - refleja Deirdre Barrett. - Por desgracia, demasiado a menudo se basan en el pensamiento racional, y muy pocos escuchar la actividad cerebral inconsciente En las culturas orientales y en las comunidades tribales sueños la gente da sus sueños mucho más valor, que son mucho más propensos a escuchar. que les dicen a sus sueños »Blog Aquí están algunos pasos que Deirdre Barrett propone utilizar para el análisis de los sueños :.
Brevemente describa su problema. Piense en él unos minutos antes de irse a la cama. Acostado en la cama, imaginar (visualizar) el problema en la forma de una imagen específica. Dígase que le gustaría tener su problema apareció en un sueño - antes de ir a dormir. Se puede organizar en las partes del dormitorio que le recuerdan el problema. Mantenga el lado de la cama de un lápiz y papel. Al despertar, acostarse en la cama durante un tiempo. Recuerde lo que sueño, intenta restaurar más detalles del sueño. Anotarlas lo más detallado posible.
a través de www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/nauchitsya-reshat-problemyi-vo-sne/