¿Cómo aprender a resolver problemas en un sueño

Durante el sueño, el cerebro ayuda a encontrar respuestas a las preguntas que nos preocupan, estoy seguro de que el investigador sueños Deirdre Barrett. Se recomienda escuchar a los sueños más a menudo y le dice cómo hacerlo. < Sitio Web Interpretación de los Sueños -. < una práctica común en el psicoanálisis
Para trabajar con los sueños Deirdre Barrett utiliza la técnica de «envejecimiento en un sueño» Esto se debe a que durante el sueño el cerebro reduce la actividad de algunas áreas - tales como la corteza prefrontal, que es responsable del control de nuestras acciones, la planificación y la regulación de las emociones - y aumenta la actividad de los demás. Por un lado, nuestra censor interno no descarta sobre nuestros pensamientos y sentimientos, "Cuando la solución al problema, o una nueva idea viene a nosotros en un sueño, parece que nos les pide que un poder superior - es tan diferente de nuestra lógica usual de razonamiento - refleja Deirdre Barrett. - Por desgracia, demasiado a menudo se basan en el pensamiento racional, y muy pocos escuchar la actividad cerebral inconsciente Aquí están algunos pasos que Deirdre Barrett propone utilizar para el análisis de los sueños :. Brevemente describa su problema. Piense en él unos minutos antes de irse a la cama. Acostado en la cama, imaginar (visualizar) el problema en la forma de una imagen específica. Dígase que le gustaría tener su problema apareció en un sueño - antes de ir a dormir. Se puede organizar en las partes del dormitorio que le recuerdan el problema. Mantenga el lado de la cama de un lápiz y papel. Al despertar, acostarse en la cama durante un tiempo. Recuerde lo que sueño, intenta restaurar más detalles del sueño. Anotarlas lo más detallado posible.
a través de www.psychologies.ru/self-knowledge/behavior/nauchitsya-reshat-problemyi-vo-sne/