barras de energía con nueces, higos y arándanos Bashny.Net

Ingredientes: Read  - 150 g de una mezcla de frutos de cáscara de cualquier
 - 150 g de arándanos secos
 - 16 fechas, sin hueso
 - Cáscara de medio limón
 - 1 cucharadita coco
Preparación:
1. Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos y chuleta.
2. La mezcla se pone en una bandeja de horno, cubrir con papel film y rodó con un rodillo.
3. Retire la cacerola en el refrigerador durante 1 hora.
4. Cortar la masa en tiras y envolver cada barra en pergamino o papel de plástico.