SUGAR CAMBIO DE FRUTAS

El azúcar es mala
✔ Si no gastar energía, el azúcar se convierte en grasa. Y nos volvemos tías gruesas.
✔Rafinirovanny azúcar - un veneno tóxico que afecta a la respiración celular
. azúcar ✔V refinado contiene calorías solamente vacíos. Hay una falta de minerales naturales.
azúcar ✔Esli consume en grandes cantidades, existe un desequilibrio en el cuerpo.
✔Organizm comienza a proteger la sangre y lavados de distancia calcio de los huesos y los dientes.
✔Ezhednevnoe consumo excesivo de azúcar conduce a hígado graso, riñones, corazón. La grasa depositada en el estómago y las caderas.
✔Cherez Diez minutos después de tomar el azúcar comienza la inmunosupresión. ✔Sposobnost al cuerpo a combatir la infección empeora.
✔Sahar aumenta la adrenalina en los niños. Por lo tanto, son hiperactivos.
✔Chrezmernoe consumo de azúcar refinado conduce al desgaste del páncreas. Hay una tendencia a la diabetes.
✔Sahar aumenta el crecimiento de la levadura Candida
✔Uvelichivaet fatiga crónica, ansiedad e irritabilidad.
✔U dulce
aumenta el riesgo de enfermedades del corazón células ✔Rakovye aman el azúcar
✔U dulce dientes cambia la estructura del colágeno. Esto conduce a un envejecimiento prematuro de la piel.
El sustituto del azúcar
Pero no es tan malo. El azúcar refinado puede ser sustituido por otros edulcorantes naturales. ¿Qué puedo comer para saciar la glucosa en sangre y de tacto agradable dulzor?
✅Frukty y verduras contienen azúcar natural
✅Med - es el mejor sustituto del azúcar. Él es mucho más dulce que la de él. Y, para ser satisfecho con la dulzura que necesita un poco. Pero, miel muchos nutrientes que son beneficiosos para el sistema inmunológico, la piel, el pelo.
✅Kogda al igual que dulce, se puede comer frutos secos. manzanas secas, peras pueden simplemente masticar, y se puede remojar en agua limpia. Las ciruelas pasas - una delicia. albaricoques secos son sin igual. Pasas pueden parecer un poco demasiado dulce. Si la pérdida de peso, es no más de un centenar de gramos diarios de frutas dulces secos se pueden comer.
✅Est incluso Stevia. edulcorante natural. Más dulce que el azúcar doscientas veces. Se vende como hierbas y polvo en las farmacias. Se dice que el cuerpo muestra el intercambio de productos.