Sándwiches que no elevan la glucosa en la sangre!?

Disfrutar de una variedad de sándwiches, pero a renunciar a ellos debido al aumento de los niveles de azúcar en la sangre? Los científicos han encontrado una alternativa útil - uso en el pan de centeno sándwiches (por supuesto tener en cuenta y lo que se come)
. científicos suecos y finlandeses en numerosos estudios, concluyeron que el pan de centeno es el más útil de la pastelería. Él tiene un efecto positivo sobre los niveles de azúcar en la sangre y la pérdida de peso se ralentiza los procesos. Si sustituye el pan blanco en el centeno, usted puede deshacerse de los problemas asociados con la digestión y acelerar el proceso de pérdida de peso. Los expertos de la Universidad de Lund afirman que el centeno es eficaz para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.
En ese momento, a diferencia de centeno, productos de trigo tienden a aumentar drásticamente los niveles de azúcar en la sangre, y en algunas personas, el azúcar se eleva mucho más alto después del uso que el dulce.
Los autores del estudio sostienen el hecho de la utilización de pan de centeno que Rye reduce el colesterol en la sangre, fortalece el corazón y previene el desarrollo de la diabetes y el cáncer. La harina de centeno rico en potasio, fibra, hierro, zinc, vitamina E y del grupo B. Debido a estas propiedades de los productos de harina de centeno útiles como las personas con diabetes, y aquellos que quieren protegerse lo más posible de él.
Comer bien y mantenerse saludable!