VITAMINAS. CLASIFICACIÓN!

✅Vitaminy (del latín vita -. Life) - una clase de compuestos biológicamente activos, necesariamente requerido para el metabolismo normal en el cuerpo humano y otros animales. Independientemente del cuerpo humano no puede sintetizar vitaminas, por lo que sus principales fuentes, dependiendo de la naturaleza de la comida, la comida es uno o microflora del tracto gastrointestinal. La desventaja, de cualquier parte de la vitamina en el cuerpo provoca deficiencias de vitaminas, y su ausencia conduce al desarrollo de beriberi -. Manifestadas trastornos metabólicos y enfermedades graves
✅Klassifikatsiya vitaminas
Hasta la fecha, descubierto y estudiado más de veinte diferentes vitaminas. Pero ya que el efecto de estos compuestos sobre el metabolismo humano se ha abierto para determinar su estructura química, que se introdujo originalmente clasificación alfabética - A, B, C, D, E, etc. Esta clasificación muestra una cronología del descubrimiento de estas vitaminas, pero absolutamente no refleja su naturaleza biológica y química.
Actualmente vitaminas para referirse igualmente utilizado con éxito sus propios nombres y símbolos de las letras. También se utiliza la distribución de vitaminas sobre la base de su solubilidad en agua o en grasas:
✅Zhirorastvorimye vitaminas:
• Vitamina A (sintetizado en el cuerpo de provitamina - caroteno, que se ingiere de único alimento)
• La vitamina D (sintetizada en la piel debido al sol o bronceado entra en el cuerpo de los alimentos de origen animal) Enriquecer la dieta con vitamina invierno es regiones del norte partidarios de los alimentos crudos adecuados.
• Vitamina E (ingerida único alimento)
• VITAMINA K (sintetizado principalmente por la microflora intestinal)
✅Vodorastvorimye vitaminas:
• vitaminas del complejo (sintetizados por la microflora intestinal y se ingiere de los alimentos)
• vitamina C (microflora se sintetiza en pequeñas cantidades ingeridas general de los alimentos)
• Vitamina PP (sintetizada por la microflora intestinal y se pueden ingerir de los alimentos) guía empresas vitaminas solubles en grasa, la presencia de un flujo constante desde el exterior, fácil acumulan en el cuerpo, donde están depósito de tejido adiposo y el hígado. vitaminas solubles en agua son también en cantidades sustanciales no se depositan, y un exceso en general excretan. Esta característica, por una parte a explicar el hecho de que se observa a veces inconveniente bastante común de vitaminas solubles en agua, y el otro que un exceso de vitaminas solubles en grasa.