Verano - el momento perfecto para ir en una dieta de alimentos crudos

En el verano de la naturaleza como si ella te susurra: "Sé Raw partidarios de los alimentos» Blog Verano. La más cálida, más agradable, el más delicioso momento del año - es, por supuesto, el verano. Y lo que es en esta época del año, el terciopelo es el más cómodo para la transición a un sistema como el poder - la dieta de alimentos crudos. Cuando todo a su alrededor es océano lleno y fragante de frutas frescas, bayas, hierbas y verduras, la naturaleza en sí, ya que te susurra: "Sé partidarios de los alimentos crudos". Y a esta llamada en el verano, y la mayoría de todo lo que quiero para responder, y en el verano es el más fácil y hacer. Por lo tanto, el verano - el momento perfecto del año para seguir viviendo de alimentos crudos frutas, bayas y verduras
. Lo que el hombre necesita un desafío en un alimento vivo?
Lo que se necesita es solamente un principiante rawfoodist rodando en alimento vivo? Un gran número de frescos y de calidad de frutas, bayas, hierbas y verduras. En los partidarios de los alimentos principiantes primas (zhivoeda) por día en promedio, es deseable ser tres kilogramos de productos vegetales frescos. Este número se obtiene a partir del cálculo: un kilogramo de alimento vegetal crudo para el desayuno, el almuerzo y una para un kilo kilo para la cena. Tal cantidad proporcionará una mejor partidarios de los alimentos crudos de alimentos naturales de novatos de todos los necesarios hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, elementos macro, oligoelementos, enzimas y kilocalorías al día. Y una cantidad considerable de alimentos va a resolver el problema del hambre en la transición fuerte.
Como partidarios de los alimentos crudos de novatos a prevenir el malestar físico y psicológico?
Con el fin de evitar no sólo el malestar físico (a causa del hambre constantemente chupar), sino también psicológicos, partidarios de los alimentos crudos novato siempre debe tener a mano un suministro adecuado de la producción de frutas y bayas. Si abre la nevera, y la mirada presenta una imagen feliz, llena de fresas, frambuesas, grosellas, cerezas, albaricoques, melocotones, ciruelas, peras y otras delicias naturales de estantes y cajones, los partidarios de los alimentos crudos mental y físicamente será mucho más fácil. Esta abundancia de frutas y bayas, agradables y los ojos y estómago partidarios de los alimentos crudos claramente no es un lujo (sobre todo en el período de transición), y la necesidad de una entrada suave y cómodo en un nuevo sistema de energía - los alimentos crudos
. En verano, el más fácil de asegurar una dieta completa y abundante verdura cruda
Y en el verano puede ser más fácil para asegurar una dieta diaria de vegetales crudos plena y abundante. E incluso si no tenemos un jardín y huerto (que partidarios de los alimentos crudos son muy, muy deseable tener), los precios en el mercado para una nueva cosecha de frutas, verduras y bayas son los más bajos en comparación con otras épocas del año (excepto que incluso la primera mitad del agrada otoño). A fin de utilizar esto en todos los aspectos, un momento adecuado del año - en el verano - ir a lo mejor de todos los posibles sistemas de alimentos - alimentos crudos!