Lino gachas: ¿cuál es el uso?

Como es sabido, el nuevo - es bien olvidado de edad. No se olvida merecidamente nuestra ropa de gachas de nuevo, ganando su popularidad entre los partidarios de una dieta sana y nutricionistas.
gachas de lino hecha de semillas de lino, el cual, como sabemos, tiene una masa de propiedades útiles.
Por lo tanto, lo que es ropa de gachas útil?
✔Lnyanaya cereal contiene una gran cantidad de proteínas. Esto significa que nadie, ni siquiera participan activamente en el deporte, se puede aplicar de forma activa para la salud.
✔Lnyanoe semilla contiene omega - 3 ácidos grasos, que son muy importantes para nuestro cuerpo
. ✔Sposobstvuet buena digestión. 40% de contenido de fibra cruda - sólo un día de fiesta para la digestión
. ✔Blagotvorno efecto sobre cardio -,, sistema hormonal nervioso vascular, sistema músculo-esquelético
. Estado ✔Uluchshaet de hueso y cartílago.
✔Sinteziruet colágeno, por lo que la belleza de la piel se requiere incluir en la dieta de un desastre.
✔V ropa de gachas de alto contenido de oligoelementos y vitaminas del grupo B.
✔Lnyanaya avena - una herramienta indispensable en la menopausia. Perfecto para utilizar sus damas de época predklemakterichesky. Debido al contenido en lingnina linaza, podemos deshacernos de la marea. Un lingniny incluso prevenir el desarrollo de cáncer de mama. Así que para las mujeres, lino, avena - sólo un regalo del cielo
. ✔Kasha activa los procesos metabólicos en el cuerpo. Ideal para la pérdida de peso.
✔Pri uso a largo plazo reduce los niveles de azúcar en la sangre.