Asesoramiento sobre la cuestión más acuciante: ¿qué hay que hacer cuando la noche DOZHOR que ya están aquí!

1) UZBAGOIDSYA))) esto le ayudará a opciones sedantes té. Mi opción favorita :. a 300ml de agua hirviendo 1 cucharadita. Melissa, 1ch.l. orégano, 1 hr. l. salvia y unas hojas de menta fresca. Este té tiene propiedades antiespasmódicas y relaja el peristaltismo tensa en el tracto gastro-intestinal.
La segunda opción de calentar el té (creo que sabes la situación, cuando estamos tratando de mantener el calor en frío caliente a la alimentación) a 300 ml de agua hirviendo 1 cucharada. l. raíz de jengibre rallado y la pimienta roja en la punta de un cuchillo, hojas de menta fresca, un poco de té negro. Este té se le caliente desde el interior y está garantizada para reducir el apetito.
La tercera opción hace yum-yum: 300 ml de agua hirviendo que necesita 3 cucharadas. l. grosella o frambuesa congelada, 2st.l. manzana rallada, 1 cap. l. el té verde, canela, cardamomo gusto.
La cuarta opción: 150 ml 150 ml de ebullición del agua caliente la leche vegetal, 1 cucharadita .. jengibre molido, 1 hr. l. el té verde.
Es recomendable beber 300 ml de todas situadas en un baño caliente (con aceite esencial de lavanda o mentol) o inmediatamente después del baño. A continuación, la historia de "ir a tomar el té, y se despertó con una cacerola en la mano, comiendo un trozo de salchicha" tiene mínimas posibilidades de realización
. 2) EN POZMOTRI ZEBYA en el espejo. Comento, creo, no es necesario.
3) AKDZIVNO PODVIGAYZYA. No es ayudado sedación - ataque desde el borde opuesto. Puede poprisedat, agitar la prensa, etc. La actividad física está muy bien reducir el apetito -. 30 minutos facilitar la carga y la inflamación en el corazón de "hambre", como la elevación del brazo
. Espere a continuación NOCHE DOZHORA☝
Autor Tatiana Fialkova