dieta de alimentos crudos - no es sólo "comer fruta" Bashny.Net

dieta de alimentos crudos - no es sólo "comer frutas»
. dieta de alimentos crudos es también una forma correcta de la vida y el pensamiento! Coma fruta fresca, por supuesto, es la base sobre la cual construir su salud, sino que además no debe olvidarse de otras cosas importantes sin la cual no puede sentirse bien, incluso adherirse a una dieta de alimentos crudos es 100%!
Naturaleza
Hombre - esta es una parte de la naturaleza. Naturaleza - es nuestra madre. De la naturaleza de nacer y en la naturaleza volvemos al morir. Por lo tanto, es importante la cantidad de tiempo para estar en la naturaleza, a menudo ir al aire libre sin importar el tiempo, caminando sobre el suelo, descalzo es mejor, disfrutar del sol y el aire fresco. Todo lo que nos carga de energía. Sentado en su casa en las paredes de hormigón requiere energía!
También es muy importante dormir al aire libre. Yo entiendo que no todo el mundo está disponible, pero usted debe tratar de proporcionar al menos el aire más fresco en la habitación mediante la apertura de la ventana. A continuación, el sueño será más fuerte, usted dormirá mejor, y la cabeza por la mañana es fresca y clara, mientras que después de dormir en una habitación mal ventilada y no dormir adecuadamente, y por la mañana la cabeza como lana de algodón relleno.
Movimiento
No en vano fue inventado por la gente diciendo "movimiento - así es la vida." El hombre no fue creado para todo el día tumbado en el sofá, o sentarse en la computadora. Las personas que se cambiaron a una dieta de alimentos crudos, especialmente bien entienden esto, como el más saludable del cuerpo es, más actividad y movimiento que requiere y, por el contrario, el cuerpo del paciente, más se quieren tumbarse en el sofá y no hacer nada.
Por lo tanto, es importante para mover tanto como sea posible. Se inscribe en una lección de fútbol, ​​artes marciales, ir a bailar, gimnasio, comienza a correr por el bosque, en pie sobre rodillos, nadar en la piscina, realizar caminatas, sólo más que caminar. Es particularmente importante en este caso está en el aire abierto. Muchos incluso notar que el ejercicio en la naturaleza son mucho más fácil que en la habitación!
Amor
El hombre - un ser social y que se siente muy mal si no nos rodeamos queridas personas que nos aman, y que ellos. El hombre necesita para darle a alguien su amor, este amor puede ser amable, padre, o simplemente amor. Por lo tanto, usted debe aprender a amarse a sí mismo ya los demás, hacer feliz a la gente y les deseamos sólo es bueno. No estoy aquí para dar ningún consejo, porque el amor - que es nuestro estado natural, y todo el mundo debería despertar y desarrollar este sentimiento en sí mismo
. Aquí, tal vez, lo principal que es muy importante para cualquier persona. Sin ellos, es simplemente imposible llevar a cabo una vida plena y feliz, incluso adherirse a una nutrición adecuada!