proteína vegetal!

Cuando una persona comienza a pensar acerca de la nutrición adecuada, a menudo una de la primera pregunta de la proteína. Dónde llevar el cuerpo de una proteína completa? Este es un elemento muy importante, y ciertamente debe obtenerse de los alimentos. Pero el problema es que muchos no saben de ninguna fuente de proteínas distintos de la carne o escuchado de la presencia de proteína en la soya o las legumbres, pero consideran que la proteína vegetal "deficiente" o "defectuosos". Esto se debe a la falta de información, por lo que quiero arrojar algo de luz sobre esta materia oscura.
Protein - un compuesto químico de alto peso molecular que consiste esencialmente de los aminoácidos. Aminoácidos de todo lo que hay 22. Y de las 33 letras de nuestro alfabeto, a través de su combinación, que hacen gran variedad de palabras, y nuestros cuerpos de estos 22 aminoácidos es una increíble cantidad de proteínas!
< br> Las proteínas están implicadas en casi todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo. Sin embargo, para cada proceso necesita una proteína que tiene una composición individual y la combinación de aminoácidos! En este sentido, era extremadamente prudente suponer que la proteína, que era un animal, y usted ha comido, que va a hacer. Si, por ejemplo, come un pedazo de carne de vacuno, se obtiene la proteína, el cuerpo de la vaca y la vaca compuesta! Usted esta proteína no es adecuado!
¿Qué pasa cuando se come un pedazo de carne? El cuerpo comienza a producir a partir de sus propios recursos internos, una enorme cantidad de energía que se gasta en él, para romper la conexión del compuesto de alto peso molecular con el fin de extraer de ella que la única cosa que realmente está en esto por el valor del cuerpo - los aminoácidos. Casi todos los demás en la forma de piedra de escoria se reduzca aún más y comienza a descomponerse, sin tener que salir de nuestros largos de tiempo intestinos.
Por no hablar de los antibióticos se administran a los animales en grandes cantidades a lo largo de su corta y terrible vida de la prisión, las hormonas del miedo, dejando la carne del animal en el momento de su asesinato, la energía de las vibraciones de los animales que entran en el cuerpo sutil de la persona en el uso de la carne y que contribuyen a la degradación de la energía.
Así que usted no tiene que tomar mi palabra para ella, razonemos juntos. Cuando le pregunto a la gente a la pregunta: lo que come, "Me bastante razonable respondió:" para rejuvenecer, dar energía para llevar a cabo sus tareas vitales ". Gran respuesta, a la derecha! Así es, el alimento es necesario para el hombre es para restaurar la fuerza y ​​la energía del contenido del cuerpo.
Aquí usted comió. "Eso es correcto" para intentar, todo como se les enseñó a los padres, maestra jardinera, abuela, catering - primero, segundo y compota. Nos levantamos de la mesa satisfecho. Lo primero que deseo, que después de eso no? Corregir: a dormir! La paradoja! Volvamos un paso atrás: ¿por qué usted se sienta a la mesa? Si llena de energía, luego se levantó de la mesa, usted tiene que estar lleno de energía. ¿De dónde la energía? No sabe? Yo sé! Toda la energía después de la comida "adecuado", el cuerpo está haciendo para asegurar que los esfuerzos titánicos para dividir, digerir, asimilar toda la mezcla explosiva que ha colocado allí con suavidad.
¿Por qué sucede esto? ¿Por qué nadie se confunde esta situación?
Tal vez la razón es que casi nadie sabe que las plantas verdes contienen todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo! Y en una forma limpia y fácilmente accesible. El cuerpo no tiene que trabajar duro, para que hagan. Es por eso que después de una comida que consiste principalmente de vegetación, justo arriba de la mesa que se puede ejecutar en algún lugar, hacer algo, tengo una luz y una cabeza clara, listo para enfrentar cualquier desafío. Absolutamente no quiero dormir! Y lo más hermoso que hay hambre durante mucho tiempo.
Resulta que con el fin de obtener las proteínas completas, no es necesario cargar los productos de la carrocería de origen animal. Puede obtener las proteínas completas en una forma fácilmente accesible, usando una cantidad suficiente de las plantas verdes.
Esta información puede ser útil para aquellos que les gusta la idea del vegetarianismo, pero duda de los alimentos de origen vegetal puede dar a su cuerpo suficiente proteína.
Pero si usted no está dispuesto a renunciar a los alimentos de los animales, la expansión de la dieta de las plantas verdes sigue siendo muy útil. Las plantas verdes le ayudará en cierta medida a neutralizar sustancias tóxicas entren en su cuerpo con alimentos de origen animal.
Recuerde "100 hierbas en Shish kebab" en los caucásicos - estos famosos amantes de la comida de los animales siempre se sirve sus platos en gran medida, por nuestros estándares, el número de
verde. Cuando usted come alimentos de origen animal, que contiene un gran número de proteínas con alimentos ricos en hidratos de carbono (patatas, cereales, vegetales con almidón), a continuación, forzar su cuerpo al exceso de trabajo, en un intento de digerir productos incompatibles. En el estómago proceso de fermentación comienza, y cuando dicha comida se envía al intestino, la fermentación se va a decaer. Por lo tanto, es mejor que las proteínas y los carbohidratos en diferentes comidas y verdes separadas, es deseable añadir a los que, entre otros, ya que proporciona las enzimas necesarias para la digestión en el estómago y ayuda a producir las enzimas digestivas en el páncreas, ayudando a romper más abajo en los alimentos en el cuerpo necesita nutrientes.
Natalya Kobzar "comida prirodosoobraznosti" 2011.