10 "hábitos saludables" inútiles pero populares. Algunos son incluso perjudiciales!

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Los estudios no han encontrado ningún beneficio del uso de escritorios de pie - no por una figura o la salud. El único que se puede lograr trabajando de pie - esto es las venas varicosas
2 .. El uso de un desinfectante para ruk
Norovirus y C. difficile, los dos virus más común son resistentes al gel desinfectante, por lo que no tiene sentido una vez más para regar las manos de sustancias químicas nocivas. Basta con lavar con jabón.
3. Evitar mikrovolnovok
horno de microondas para cocinar los alimentos en la tienda más nutrientes que de costumbre.
4. Comer fresco soka
Zumo recién exprimido contiene una gran cantidad de azúcar en su forma pura, mientras que en el fruto tiene una fibra útil que ayuda a la correcta asimilación de los alimentos. Es mejor comer la naranja entera, en lugar de exprimir el jugo de la misma.
5. La retención de la respiración después de que alguien chihnul
Es inútil. Velocidad persona estornudos - 4, 5 m / s, por lo que ha inhalado todas las bacterias dañinas. Se espera que las bacterias beneficiosas que viven en su garganta, para hacer frente a ellos.
6. vitaminas de admisión y multivitaminov

Muchos años de investigación no han podido probar el beneficio de recibir vitaminas adicionales. Hombre suficientes nutrientes de los alimentos, así que ahorra dinero.
7. Evitar zhirov
La causa de la obesidad - comer en exceso. Por sí misma, la grasa es útil y necesario, por el contrario, dicho sea de paso, desde el azúcar refinado. grasa yogur dulce no le hará ningún bien, pero aceitoso pescado de mar rica en grasas insaturadas, lo hará sin condiciones efecto beneficioso sobre la salud.
8. Detox diety
Usted ya tiene todo lo que necesita para desintoxicar el cuerpo - es riñones y el hígado. Pasión por las dietas de nuevos cuño puede ser útil, excepto como un hobby.
9. Utilizando los botones de unitaz
Nosotros no instamos a abandonar los blocs de papel en los baños públicos, si se visita después de unas extraños desagradables. Sólo saben que son inútiles. Los virus no están viviendo fuera del cuerpo vivo, por lo que en el momento de su "aterrizaje" que han sido durante mucho tiempo muerto, y las bacterias no le causará ningún daño - en orden, y no es su propia microflora protectora
10 .. Use solamente belka
Nos referimos a la clara de huevo. El colesterol contenido en las yemas de huevo, no tiene ningún efecto sobre los niveles de colesterol en la sangre, por supuesto, si usted no tiene esta enfermedad cardíaca.
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