Mandamiento de 104 años de edad, la salvia de los Cárpatos



alta en los Cárpatos vivió alegre y trabajadora Andrew Ravens. No sabía de la existencia de la formación de motivación, no estaba Vida-entrenador y no hablaba en conferencias. Era un hombre común que vivió torno a los 104 años y que, por cierto, murió de viejo en absoluto, pero desde el accidente en medio de la jornada de trabajo. Elder vivió sus reglas especiales y simples, y toda su vida haciendo notas, escribir todas las más importantes y valiosos.
Una vez que estos registros en las manos de la periodista Miroslav Dochintsu, que tuvo la suerte de estar familiarizado con Raven (como él llamaba a sí mismo), y en 2010 publicó un libro "Una gran parte del verano. Buen verano. Mandamiento de 104 años de edad, Andrew cuervo -. ¿Cómo vivir mucho tiempo en la felicidad y la alegría »Blog Nos redacción Sitio Web se sorprendieron de lo simple y al mismo tiempo, penetrada por la sabiduría profunda eran las reglas de la vida de esa persona.

7 cosas claves para aprender:
Encontrar la alegría en esta vida. La alegría cada minuto que donó. para llevar alegría a los demás. Ser humano. indulgente. Siempre. Todo y yo incluida. Reconocer errores. Y deshacerse de ellos. Para reír. La cara y el alma. No ser tomado en serio por la gente y para ellos mismos. La respiración. Libre, profunda y con el disfrute. Reposo. Un montón y divirtiéndose.
Consejos para el alma
Acariciar un sentimiento interior de la alegría y el glamour vida. Aprende a ver la vuelta de cada ser vivo y disfrutar de ella - la hierba, los árboles, los pájaros, los animales, la tierra, el cielo. Asomado a ellos ojos amables y con un corazón atento - usted está abierto y el conocimiento que usted no encontrará en los libros. Y usted se ve en ellos -. Domesticado y actualizada Con la gente sea amable y considerado. Cada uno de ellos, incluso vacía, se puede aprender una función de vehículo. < No hacer que la gente se imagina ni los enemigos ni los buenos amigos Y entonces no obtenerlos de problemas. ¿Qué usted pretende, se le dará. Sólo Aprender humildemente esperar Lo que no debe ser, y no debe ser esperado. Que el alma sea fácil. Cuando el alma está mal, hay que caminar mucho. Es mejor en campo, bosque, por encima del agua. El agua va a llevar a su tristeza. Pero recuerde: la mejor medicina para el cuerpo y el alma - trabajo físico No complicado en absoluto en beneficio, y tratar de para ser útil .. Vid, que no da a luz, se seca rápidamente. es el tiempo al silencio, a la calma, para la conversación espiritual con un Lo que es bueno y lo que es malo - let solicita al corazón, en lugar de rumores humana No se preocupe por lo que todos están pensando y hablando de ti .. < Si el juez mismo en la pureza y dignidad. No estar enojado con la gente. No los juzgue. Cada perdona agrega gente que amas por sí mismo. No competir en nada con nadie. < Para cada uno lo suyo. No discuta ​​strong>. Cada uno tiene su propia verdad y su propio delito. No enseño a la gente cómo vivir, qué hacer. Nunca voy a enseñar, aconsejar solamente cuando se le preguntó Consejo. No me considero el más inteligente y el más decente, mejor que otros. Pobre no es el que es pequeño, y aquel a quien poco es Nunca no golpear a los niños y no les gritan. De lo contrario, uno elevarse esclavos
Consejos para un cuerpo esbelto
Beba agua limpia < /, en lo posible, no esperar a que la sed No beba agua dulce y salada (mineral) a partir de botellas. En primer lugar corroer el hígado, los segundos recipientes immure. Diario de la tabla debe ser verduras En primer lugar - la remolacha, no sobre la base de la mejor comida. Entonces - frijol, calabaza, bayas, zanahorias, tomates, pimientos, espinacas, lechuga, manzanas, uvas, ciruelas Carne, si se quiere, se puede comer .. Sin embargo, en raras ocasiones. No comer carne de cerdo, ni una sola persona que envía al otro mundo. Sin embargo, un pequeño trozo de grasa se beneficiará. Pero no es de Cauchy. ¿Por resina de comer ... Mala comida - salchichas, patatas fritas, galletas, dulces, conservas, encurtidos. < Mi comida - un cereal, frijoles, verdes Predator comía carne - apenas gateando, perezoso. Un caballo de avena que tiran de un carro todo el día. Locust come hierba - porque la fuerza está volando Hay un puñado de mejor, pero a menudo .. < Para comer menos, beber mucha agua y compotas, comer fibra y verduras crudas. No se olvide de los frutos secos. < nuez tiene la apariencia de nuestro cerebro En ella, el poder para el cerebro. Buen día para comer una cucharadita de mantequilla de maní. No coma en exceso! < hombre bien alimentado una bestia hambrienta más inteligente y ágil. Con un puñado de dátiles y una taza de legionarios romanos vino se acabó la totalidad de 20 kilómetros de municiones, se estrelló en las filas del enemigo y peleó medio día sin interrupción. Y de la embriaguez y el libertinaje patricia caída del Imperio Romano. Después de la cena, tenía un paseo de media hora en el jardín. Cuando coma, regado con ella. < No beber antes o después de una comida tiendas de té para beber opcionales. Para mí, las mejores hojas de té - de las ramas jóvenes de la pera Este té es muy fragante y la curación. Muestra la sal y el exceso de agua, que alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones. Un café, té, refrescos, cerveza erosionar el corazón. La comida caliente sólo se cocine por 1-2 veces Los alimentos deben ser frescos. Cuando llega la temporada de bayas, se puede disfrutar en cualquier alimento, pero no en las bayas Todos los días comer al menos una taza. Si las estrellas - el cielo es el ojo, es la tierra de la baya del ojo. Ninguno de ellos director y no principal. Cada saturar la fuerza y ​​la salud - a partir de la cereza a la sandía
Consejos para una buena salud
Menos sentada, pero un montón de sueño. sueño saludable - el poder curativo, pero su necesidad diaria para ganar una cierta carga, esfuerzo. Buena mitad del día para tomar una siesta durante media hora en la espalda, por lo que la sangre se refrescó la cabeza y la cara. < La falta de sueño después de comer , porque entonces la sangre se vuelve espesa y la grasa se acumula en los vasos sanguíneos. Búsqueda de un caso para alojarse cerca del agua. Se elimina la fatiga, limpiar los pensamientos Trate de ser más al aire libre. Hay que acostumbrarse a vivir en un lugar fresco. Suficiente, para los pies y las manos estaban calientes , pero la cabeza - a la sombra. El cuerpo se va desgastando y el envejecimiento por calor. La mala, el cuerpo merzlyavoe Fortalecer hierbas. El puñado de hierbas, bayas, hojas, ramas grosellas, frambuesas, fresas al vapor con agua hirviendo y beber durante todo el día. Invierno de este gran beneficio a obtener. se mueva más. La piedra que está rodando, no cubiertas con musgo. < No tenga miedo de iniciar un nuevo estudio de casos - Refréscate Nunca he estado en un complejo o el domingo no se gasta .. < Mis vacaciones - un cambio de empleo Los nervios están descansando, cuando sus manos están trabajando. El cuerpo gana fuerza cuando la cabeza de trabajo. Para evitar caminar con un niño en los hospitales y farmacias, darlo en las manos de la naturaleza. Desde una edad temprana, enseñar a caminar descalzo sobre el suelo. Se trata de un endurecimiento fuerte. bebé quemado en el sol - que beneficiará, picado por una avispa o una hormiga - demasiado bien, picado por ortigas, bañado en agua fría, se rascó ganancias inesperadas espina comido en el jardín - a continuación, endurecidos por dolencias, se convirtió en un cuerpo más fuerte, más fuerte en espíritu Si está cansado, había una debilidad, dolor, simplemente dejar que el cuerpo se relaje. < Que tu alimento a ser más fácil Para ello, hay algo de una comida durante el día. Al día siguiente - otro plato. Y así, al menos una o dos semanas Cuando sienta que el cuerpo obtener rápidamente cansado, que todos los molestos , el trabajo, como dice el dicho va mal -. Es significa que es necesario tomar zanahoria dos o tres veces al día. Así recuperarse. Para evitar los resfriados, no se lava con agua caliente, comer cada día frutos secos y el ajo , vaya descalzo sobre rociada sobre el maíz molido y muchas horas de sueño. ¿quieres una larga estancia joven y vivir mucho tiempo? < P az una semana para organizar un día de nuez de manzana. Por la mañana, preparar 8 8 manzanas y nueces. Alrededor de las 2:00 cada come una manzana y nueces. Para el estómago durante el día, estaba ocupado
7 cosas importantes a tener en cuenta :.
Si usted no sabe qué hacer, hacer lo que puede. Si tienes miedo de hacerlo, no lo haga, pero si lo hace, no tenga miedo. «Bad», inútil, el trabajo vacío no sucede. Si no lo hace saber qué hacer, actuar a solicitud del corazón, pero no romper la acción. no todo está sujeto a la razón. Pero todo está sujeto a la persistencia. Y no hay nada que sea difícil para ti, y sin embargo viven en libertad.
De acuerdo con los materiales: ruslekar
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