Las recetas para ensaladas con brotes de trigo

Germinación de las semillas de trigo - se trata de un producto nutricional perfecto. Además de las vitaminas y minerales, que contienen aminoácidos, azúcares simples y ácidos grasos, que se forman como resultado de enzimas hidrolíticas de la semilla y se digieren fácilmente por el cuerpo. Vaina grano - una fibra, que normaliza el tracto gastrointestinal. brotes de trigo estimulan el metabolismo para compensar las deficiencias de vitaminas y minerales, mejorar la inmunidad, ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas. En resumen, el germen de trigo - versátil sistema directo en el que la sustancia medicinal para nuestro cuerpo están conectados entre sí y están en un estado activo. Es por eso que ofrecen una variedad de efectos sobre la salud, normalizar el trabajo de muchos órganos, y mejorar la salud de las personas de cualquier edad.
trigo germinado método convencional utilizando ventosas método. Brotes del trigo son bastante duro, que necesitan para masticar. Se puede utilizar por separado (mañana o tarde antes de comer), se puede mezclar con la ensalada y vinagreta. Si hay un problema con los dientes, se recomienda moler los brotes usando una batidora, añadiendo un poco de agua, y cualquier fruta.
Se recomiendan brotes de trigo para los síntomas de la disbiosis, el tratamiento de la colitis crónica, gastritis y gastroduodenitis, el complejo tratamiento de la úlcera gástrica y úlcera duodenal en remisión (contraindicado en la exacerbación aguda y la intolerancia al gluten). Un efecto beneficioso sobre los sistemas circulatorio y nervioso, facilitar los efectos del estrés, ralentizar el proceso de envejecimiento. Indicado en el tratamiento de la alergia, la diabetes y la obesidad. Mejora la piel y las uñas, y restaurar el color de cabello canoso.
Sugiero algunas recetas útiles para ensaladas con brotes de trigo, que son bastante fáciles de preparar.
ensalada de pepino con tomate y puerro
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, pepino 2 3 tomates, puerros 100 g, 1 manzana, perejil, aceite crudo de girasol, sal marina al gusto
. Receta: Pepino y rebanada de tomate puerro en aros finos, los dados de manzana. Todo mezclado con germen de trigo, sal de temporada con aceite de girasol, espolvorear con verduras finamente picadas.
Ensalada de coles de repollo con zanahorias
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 1 pc. coliflor, 2 zanahorias, hinojo, cilantro, aceite de linaza, sal marina al gusto.
Receta: colinabo limpio, a continuación, rejilla, prensa, cortar las zanahorias en tiras finas. Mezclar los brotes de trigo y hierbas finamente picadas, sal, condimentar con aceite de linaza.
ensalada de coliflor con rábano y piñones
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 250 g de coliflor, rábano 3-4, 50 g de nueces de pino tratado, perejil, eneldo, aceite de cedro, sal marina al gusto
. Receta: Parte de la coliflor, limpiar a fondo, enjuague y luego se frota con un rallador grueso, rábanos finamente se desmoronan. Mezclar con las coles, verduras y frutos secos, sal, sazonar con piñones de mantequilla.
ensalada de tomate con el puerro y las aceitunas
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 3 tomates, puerros 50 g, 100 g de aceitunas deshuesadas, 6 hojas de albahaca, aceite de oliva, sal marina al gusto
. Receta: Corte del tomate en rodajas finas, el puerro en aros finos. Aceitunas y albahaca tajada. Todo mezclado con germen de trigo, sal, condimentar con aceite de oliva.
ensalada de pepino y espinacas
productos necesarios: 100 g de plántulas de trigo, pepino 3, 100 g de espinacas, 50 g de lechuga, aceite de maíz, sal marina al gusto
. Receta: Rebanada del pepino, joven, se lava a fondo las hojas de espinaca y lechuga cortada en tiras. Todos se combinan con los brotes, sal, sazonar con aceite de maíz.
ensalada de alcachofa de Jerusalén con pimientos dulces
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 200 g de alcachofa de Jerusalén, 1 vaina de pimiento rojo, verde y amarillo, cebollas verdes 1 manojo de eneldo, perejil, cilantro, aceite, semillas de calabaza, sal marina al gusto
. Receta: alcachofa de Jerusalén lavar bien, pelar y rallar. rebanada de pimiento. Todos se combinan con los brotes de trigo y hierbas finamente picadas, sal, semillas de calabaza temporada con mantequilla.
Tsikornogo ensalada con zanahorias, manzanas, pepinos y tuercas
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 80 g de lechuga tsikornogo, 1 zanahoria, 1 y 2 de la manzana pepino, nucleolos 8 nueces, aceite de nuez, sal marina al gusto
. Receta: Ensalada cortar finamente, zanahoria y manzana rejilla. Pepino cortado en cubitos, picar las nueces. Todo mezclado con germen de trigo, sal, condimentar con aceite de nuez.
Ensalada de calabaza con tomate y puerro
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 200 gramos de pulpa de calabaza, 2 tomates, 50 g de puerros, hinojo, cilantro, aceite de linaza, sal marina al gusto
. Receta: frotar la calabaza con un rallador grueso, tomate pelado cortado en rodajas, puerros - aros finos. tajada verde, mezclar todos los brotes, la sal, el aceite de linaza.
Ensalada de zanahoria con las manzanas y las ciruelas pasas
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 2 zanahorias, 2 manzanas, 100 g de ciruelas pasas deshuesadas, aceite de linaza
2 cdas. cucharadas de azúcar moreno.
Receta: Las manzanas y las ciruelas cortadas en trozos pequeños, rallar las zanahorias con un rallador fino. Todos se combinan con los brotes, se sazona con mantequilla.
Ensalada de la calabaza con manzanas y espinacas
Ingredientes: 100 g de germen de trigo, 200 gramos de pulpa de calabaza, 3 manzanas, 100 g de espinacas, 2 cucharadas. la miel.
Receta: frotar la calabaza con un rallador grueso, las manzanas peladas cortadas en cubos, hojas de espinaca jóvenes, enjuague y picar. Todos se combinan con los brotes, condimentar con miel.