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Ensalada con los brotes de garbanzos
La lucha con la ayuda de una ensalada de primavera con los azules y el beriberi. Los beneficios nutricionales y el valor de todos los componentes de la ensalada es enorme. Especialmente para personas que tienen dieta rápida o.
La lucha con la ayuda de una ensalada de primavera con los azules y el beriberi. Los beneficios nutricionales y el valor de todos los componentes de la ensalada es enorme. Especialmente para personas que tienen dieta rápida o.
Necesitamos:
Garbanzos (plántulas) - 150 g de búsqueda Raíz de apio - 0, 25 PC, España. Las zanahorias - 1 pieza de búsqueda. Perejil - 1 manojo, España Cilantro - 1 manojo, España Eneldo - 1 manojo, España Ajo - 1-2 dientes, España Limón - 0, 5 PC, España. Pimiento - 1 PC, España. Sol.
Es necesario garbanzos pre-brote. Para ello la noche para llenar el grano con agua, enjuague de la mañana y se puso un paño húmedo, dejar que los brotes crecen tiempo.
Las zanahorias y apio picar finamente.
Los verdes y picar el ajo. pimiento picante quitar las semillas y cortar en cubos bastante pequeñas. Si se desea, se puede utilizar la mitad de un pimiento picante.
Poner todo en un bol de Nute germinó. Si lo desea, agregue un poco de sal, revolver
Ponga la ensalada en un plato y rociar con el jugo de limón.