¿Cuál es el "estrés" y cómo utilizarlo en su propia (!) Para hacer frente?

Estrés - es el estrés emocional, la tensión en la mente que las experiencias de una persona como resultado de influencias externas
. Cada día, cada persona recibe en situaciones de estrés, y es importante para mantener al menos una relativa calma para la adopción de soluciones adecuadas, por lo que no tiene que a sí mismos como "muerden los codos».


Los psicólogos tienen un montón de trucos, pero, por desgracia (o afortunadamente :)))), todos los miembros de nuestra sociedad tiene la capacidad financiera para asistir a estos chicos.
Afortunadamente, la tradición es la luz, y es muy buena práctica ...
"TRES DE ASILO»:
Primer paso:
Recuerde que el lugar donde se siente cómodo, seguro y cómodo.
Estos recuerdos son generalmente arraigadas entre las imágenes de los niños. Tal vez fue un pueblo, donde la gente se pasaron los mejores días de mi infancia ...
Recogiendo el recuerdo derecho, ponga su mano derecha en la parte superior de su cabeza, mental enganchar espacio de la imagen y "arrastrar" al lado izquierdo del cuerpo, detrás de la oreja, el cuello, el hombro, el brazo izquierdo a la primera falange (más cercano a mano) de un dedo meñique y luchado (posiblemente al efecto del dolor), mantenga con los dedos de la mano derecha, y mantenga unos segundos.
Segundo paso:
Repita el mismo procedimiento, pero con el curso de acción. Esta zona es ahora necesaria para mantener la falange media del dedo meñique uñas.
El tercer paso:
Se hace lo mismo con la forma en que los estados. Falange media del dedo anular.
Así que ha grabado tres imágenes brillantes en diferentes niveles de la psique.
Para activar el programa interno "Tres refugios," sólo hay que tomar una brazada de su mano derecha dos dedos de izquierda a mano meñique y el anillo (que funcionaba), y mantenerlos así durante algún tiempo.

Esta es su "caja fuerte", "Nork", que se puede bucear en cualquier momento y en cualquier circunstancia, incluso para que todos lo vean, y así controlar totalmente la situación le sucede a usted.

IMPORTANTE!
Para solucionar el programa, en un primer momento es necesario regular (preferiblemente todos los días durante la semana del 5-10 minutos) para activar los "Tres de asilo».
TRADICIÓN DEL NORTE GRANDE