TOP - 10 productos útiles y naturales, todo el día era alegremente, y estás lleno de energía!

Así,
• 1. Comience el día con coles de pensamientos frescos! Brotes - es comida superpoleznaya con un fuerte efecto estimulante. Añadir 01.02 h. Liter. en ensaladas de cereales, batidos de frutas y verduras, puré de papas, mezclar con el queso crema y el yogur. Y no comer las plántulas antes de acostarse, no puede dormir :)


• 2. Por supuesto, la mañana no es suficiente tiempo, desayuno rápido y nutritivo - una opción para aquellos que están cansados ​​de la mañana almohadillas gachas :) chocolate con leche o yogur y muesli con chocolate y un niño antes de la escuela en forma, son sabrosos y seguros, no contienen gluten y los huevos.

• 3. ¿café o el guaraná? Guaraná inhala una poderosa carga de vitalidad - sensación como despertar el poder de súper héroe :) En comparación con el café, el efecto es más suave y más duradera. Para la resistencia, excelente memoria y la mente tenaz.

• 4. Estamos dispuestos a cargar, Maca peruana ayuda para hacer frente a ellos. Conocido como el "ginseng peruano", un adaptógeno natural, lidiar con el estrés, la fatiga y aumenta la libido!

• 5. No se olvide de los granos de cacao - por el tono y el estado de ánimo. Recetas con semillas de cacao de un peso: una gama de bebidas, postres, dulces, helados, y sólo tienen un delicioso puro! Por cierto, apoderarse de ellos en la carretera - un aperitivo conveniente para dinamizar la rueda
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• 6. Tome un asistente bebidas calentamiento: una ruptura en la copa del lugar de trabajo YogiTea. "El jengibre y limón" té caliente y mejorar el estado de ánimo, refrescar la mente e inspirar coraje. Por cierto, el regaliz, parte de - el mejor asistente dolor de garganta! Un té "verde con guaraná" tonos y mejora la concentración.
• 7. Para el té nos encantaba especialmente el azúcar de coco. Utilice el 1: 1 en lugar de la habitual de azúcar, agregue más en bollería, cereales, postres - conseguir un muy fragante! Sabor eclipsa incluso la utilidad evidente, y el índice glucémico es más bajo que el de la caña de azúcar o miel.

• 8. En tuercas gryzёm invierno! Nueces y almendras - un verdadero tesoro para el cerebro y los vasos sanguíneos, asegúrese de incluirlos en la dieta
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• 9. agua de coco natural «FOCO» - sólo de coco :) Bueno repone deshidratado y fatiga. Y ella elimina toxinas y muy sabroso, incluso sin azúcar. Y si alguien de repente calambres nocturnos - también sugieren ayuda
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• 10. Rzhitsya centeno, avena, lentejas Lentejas ovsitsya Chechev :) nutritivos y fáciles, al mismo tiempo, tiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas del grupo B, fibra y ácido fólico. La buena digestión, figura delgada y de buen humor garantizado!