7 sorprendieron ensaladas que usted puede tomar con usted

Con los tomates y aguacate 43.415.251





Usted necesitará:
Para la salsa:

• 2 cdas. l. jugo de limón fresco 1 cda. l. cilantro picado salsa picante (opcional) 3 cdas. l. el aceite de oliva sal al gusto
  
  • 3 cdas. l. cebolla roja picada 1 h. litro. chiles jalapeños picados finamente 1 tomate, cortado en cubitos 3 tazas de mezcla de color verde 1 cda. l. cilantro picado 1 aguacate jugo de medio limón Preparación:
    Mezcle el jugo de limón, el cilantro, la salsa picante y una pizca de sal en un tazón pequeño.
    
    Vierta la salsa en un tarro. Añadir la cebolla, el jalapeño y tomate. Cubra con una mezcla de verdes, entonces cilantro. Cortar el aguacate y remover la fosa. Con una cuchara de separar la carne de la piel. Cortar el aguacate en cubos y colocar en la parte superior de los greens. Rociar con jugo de limón. Cierre la tapa.
    
    
    
    

    jamón y espinacas
    
    
    
    
    
    Usted necesitará (basado en 5 latas):
    

    • 10 Art. l. salsa de «islas» 1000 600 g cherry, reducido a la mitad 4 pepino 1/2 cebolla 200 g queso duro 250 g de jamón 3 tazas de rúcula Preparación:
      Los bancos ponen constantemente la salsa, tomates cherry, pepino, cebolla, queso, jamón y rúcula. Cierre la tapa.
      
      
      
      

      Con fideos de arroz y brócoli
      
      
      
      
      
      Usted necesitará (4 latas):
      Para la salsa:
      
      

      • 3 cdas. l. el aceite de oliva 1 cda. l. vinagre de vino 1 cda. l. mantequilla de maní 1 cda. l. salsa de chile 2 cdas. l. salsa de soja 1.4 ch. l. jengibre molido 1 diente (finamente cortado) 2 cdas. l. Miel jugo de 1 limón
        
        • 2 zanahorias cebollino 1 pimiento amarillo 8 cereza 1 taza de brócoli 1 1/2 tazas cocidos los fideos de arroz 200 g de jamón (carne hervida, pescado o pollo) 1 h. litro. sésamo Preparación:
          Todos los ingredientes para la mezcla de salsa. Rallar las zanahorias. Cortar las cebollas verdes, pimiento y tomate.
          
          En los bancos, vierta la salsa, y luego diseñar el brócoli, fideos, jamón, cebollas verdes, zanahorias, cilantro, pimientos amarillos, tomates, semillas de sésamo. Cierre la tapa.
          
          
          
          

          granada C y queso feta
          
          
          
          
          
          Usted necesitará (5 latas):
          

          • 2/3 taza de mayonesa 1/4 taza balsámico 2 cabezas de brócoli semillas de granada media cabeza de cebolla roja 400 g de pollo hervida 1 taza de queso feta (cualquier queso de cabra) Preparación:
            En una olla grande, hervir el agua, podsolite y hervir el brócoli en ella. Drenaje de agua, dejar enfriar.
            
            Mezcle la mayonesa y vinagre balsámico. Los bancos ponen constantemente la salsa, el brócoli, la cebolla roja, el pollo, la granada, queso feta en cubitos.
            
            
            
            

            C patatas, pollo y piña
            
            
            
            
            
            Usted necesitará (4 latas):
            

            • 3 grandes patatas cocidas, cortado en cubitos 1 grandes zanahorias hervidas, cortado en cubitos 1 hervida (o frito) de pechuga de pollo 1 / 2 taza de apio (cualquier otras hierbas al gusto) 200 g de piña en cubitos 4 cdas. l. mayonesa sal y pimienta al gusto Preparación:
              Pechuga de pollo cortado en rodajas. Los bancos han puesto constantemente la salsa, patatas, zanahorias, pollo, piña, los verdes. Sazone con sal y pimienta. Cierre bien la tapa.
              
              
              
              

              Ensalada de verano con la sandía, queso y rúcula Fet
              
              
              
              
              
              Usted necesitará (4 latas):
              Para la salsa:
              
              

              • 1/4 taza de vinagre 1/4 taza de oliva 1 h. litro. Mostaza de Dijon 4 horas. L. azúcar
                
                sandía
                • 500 g sin semillas, cortado en cubitos 200 g queso feta, cortado en cubitos 4 cdas. l. almendra triturada 4 horas. l. menta
                • 150 g de rúcula Preparación:
                  Mezclar todos los ingredientes para la salsa. Los bancos han puesto constantemente la salsa, la sandía, queso feta, almendras, menta y rúcula. Cierre bien la tapa.
                  
                  
                  
                  

                  Con calabacín y guisantes verdes
                  
                  
                  
                  
                  
                  Usted necesitará:
                  

                  • medio aguacate 2 cdas. l. leche de coco el jugo de medio limón 1/3 taza de quinua cocida 2 horas. l. cilantro 1, 5 horas. l. coco 3 tallos de espárragos, cortados en trozos 1/4 taza de guisantes verdes enlatados 1 calabacín mediano, cortado en tallarines 100 g queso feta, cortado en cubitos Preparación:
                    En un procesador de alimentos mezcle el jugo de aguacate, leche de coco y lima. En un tazón, combine la quinua, cilantro, coco. Hervir los espárragos durante 3-4 minutos en agua hirviendo con sal. El Banco ha puesto constantemente la salsa, la calabaza, quinua, cebolla, espárragos y guisantes. Cubrir con el queso feta. Cierre bien la tapa.
                    
                    Vista previa: brit
                    
                    
                    
                    
                    
                    a través de www.brit.co/thai-mason-jar-salad/