Akroyoga. Bashny.Net

Akroyoga (o yoga acrobático) combina el conocimiento antiguo del yoga, la interacción par yoga, acrobacia dinámicos y la misericordia del masaje tailandés. En comparación con una convencional yoga es una forma no sólo para sí mismos, sino también a otros. Este equilibrio práctica, la cooperación y la confianza, está disponible para cualquiera.


6 cosas que usted debe saber acerca de akroyoge.

1. Acro yoga ha absorbido toda la sabiduría del yoga, el poder dinámico de la acrobacia y ahora la buena cicatrización.

2. Esta práctica le enseñará no sólo al equilibrio en el aire, sino también armoniosamente a usar sus habilidades para comunicarse con una amplia gama de personas ... independientemente de su personalidad, el carácter, y otros componentes.

3. Es adecuado para cada tipo de cuerpo.
Usted no necesita ser un acróbata de circo gimnasta maestro o un yogui experimentado. No se puede hacer una parada de manos o tocar los talones en el suelo en un perro Hocico abajo? Está bien. Enfréntate a armar bloques de yoga y, finalmente, tener éxito!

4. El tamaño importa.
Akroyoga no desafía la gravedad, que la respeta. La técnica es más importante que la fuerza. Con el tiempo, usted será capaz de levantar a un hombre mucho mayor que él, sólo se pueden practicar.

5. Hay que dar y recibir.
Aprende a confiar. Inicialmente usted controla el proceso, y luego tomar el control. Esto no es sólo una práctica deportiva, se trata de una verdadera psicología de la vida!

6. Con el fin de conocer unos a otros, lo que tiene que pasar un examen especial.
Akroyogi Práctica divide en dos partes, solares y lunares. Solar - la dinámica, lunar - equilibrio y control. El equilibrio es el punto medio entre los extremos, por lo que explorar la práctica de todas las partes a comprender sus fortalezas y debilidades.

Akroyoga desarrollar la conciencia corporal, la fuerza y ​​la flexibilidad, y también da una experiencia positiva de la cooperación, la compatibilidad, el apoyo y, por supuesto, la sensación de volar.