Euforia ASAN!

Tome yoga !!! El efecto se demuestra !!!
Ocupa a menudo notan un buen "efecto secundario" de yoga que muchas sorpresas y delicias. Tener que realizar las asanas, muchos sólo quieren ponerse en forma. Pero después de la escuela que observan un efecto sorprendente - fatiga y el estrés después de un duro día de trabajo, eleva el estado de ánimo, y no hay vitalidad. Muchas personas se deshacen de la neurosis, y casi toda mejora la memoria y aumenta la eficiencia.

Médicos e investigadores occidentales escépticos siempre se les ha negado un efecto similar de yoga, pero ahora rendido sus posiciones. Hoy en día se ha demostrado científicamente que las clases de yoga poner fin no sólo el cuerpo sino también el alma.

Psicología y fisiología de la Universidad de California examinaron a un grupo de 84 personas, que durante 10 semanas haciendo yoga y se ha encontrado que el rendimiento de las asanas reduce la ansiedad, mejora la atención, ayuda a concentrarse en la solución de los problemas de la vida y crea una visión positiva del mundo.

Según ellos, esto se debe al hecho de que activa el estiramiento de los músculos y la columna vertebral contribuyen a la producción de endorfinas que mejoran el estado de ánimo y normalizar las reacciones mentales. No hace falta decir que un efecto similar al yoga atrae a más gente. Entre la estrella estadounidense es generalmente locura muy de moda - que hace yoga Madonna, Gwyneth Paltrow, Meg Ryan, Woody Harrelson y muchos otros.