5 razones incluyen el estiramiento en su vida:

1. Estirar ralentiza el proceso de envejecimiento.
+ Mejora la condición del sistema muscular que le permite mantener una postura recta y le da una sensación de armonía y en forma.

2. Un hecho bien conocido, ejercicios de estiramiento - una poderosa herramienta que elimina el estrés mental y la tensión
.
3. Estirar un impacto positivo en su apariencia - mejora la postura y la marcha, eliminar abrazaderas musculares, disminución de la celulitis, la piel se vuelve suave y elástica, los músculos estarán más prominente.

4. Si usted tiene un buen tramo, se puede asumir que son al menos 50% de los asegurados contra las consecuencias de las lesiones y los accidentes. Estirar protege tus músculos, articulaciones y ligamentos de los daños.

5. Practicar estiramientos casi sin restricciones. El estiramiento se puede practicar a cualquier edad y casi cualquier condición de salud. El estiramiento rejuvenece el cuerpo, es una excelente prevención y el tratamiento adyuvante de muchas enfermedades.