¿Cómo son 100 kilocalorías

4/1 cruasán de chocolate (25 g)

Un vaso de Coca-Cola (260ml)

1 manzana y un puñado de uvas

1 bola de helado (50 g)

1/3 panecillo (28 g)

4 y una mitad de las nueces de Brasil

Un vaso de jugo de naranja (220 ml)

El plátano media (110 g)

El huevo medio (57 g) y una rebanada de pan (10 g)

80 moras





batido de chocolate

1/2 taza (150 ml)

4 durazno pequeño (280 g)

Galletas y medio con crema

6 y un piezas trimestre malvavisco

Un vaso de cerveza (230ml)

Un pedazo de queso cheddar (20 g)

2 pan de centeno con una cucharada de queso

Virutas con sal (20 g)

Varita Twix

yorgurt baja en grasa (125 g), y la manzana medio

Un vaso de vino blanco (120ml)

barras de fruta Slice (35 g)





galletas con chispas

2 de chocolate

Una rebanada de pan (78 g) con una cucharada de mantequilla de maní

8 zanahorias y una cucharada de salsa

Una y media rebanada de tocino

3 rebanadas de chocolate con leche

4 y media nuez

El pepino y hummus de galletas de avena

palos de trigo (24 g)

27 fresas

semillas cucharada de girasol 79.298.651

cucharada de pasas

7 piezas de mermelada de fruta

zanahoria, pepino y hummus (36 g)

Un pedazo de KitKat

8 piezas de albaricoques secos





pan

2 de centeno con 2 cucharadas de queso cottage (80 g)











¿Cómo son 200 calorías

¿Cuántos kilómetros "son" bocadillos comidos

a través de www.dailymail.co.uk/health/article-3059330/What-DOES-100-calories-look-like-muffin-sliver-cheese-reveal-favourite-foods-eat.html