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¿Cómo son 100 kilocalorías
Seleccionar tamaño porciones - una de las tareas más difíciles para personas que hacen dieta, debido a que la marque unos pocos kilos de más puede incluso comer sólo alimentos saludables. Baste subestimar ligeramente su calórico.
Sitio web ya ha demostrado cómo mirar 200 calorías. Nos dividimos en dos - ya ves la mirada de 100 kilocalorías
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4/1 cruasán de chocolate (25 g) h3>
Un vaso de Coca-Cola (260ml) h3>
1 manzana y un puñado de uvas h3>
1 bola de helado (50 g) h3>
1/3 panecillo (28 g) h3>
4 y una mitad de las nueces de Brasil h3>
Un vaso de jugo de naranja (220 ml) h3>
El plátano media (110 g) h3>
El huevo medio (57 g) y una rebanada de pan (10 g) h3>
80 moras h3>
1/2 taza (150 ml) h3>
4 durazno pequeño (280 g) h3>
Galletas y medio con crema h3>
6 y un piezas trimestre malvavisco h3>
Un vaso de cerveza (230ml) h3>
Un pedazo de queso cheddar (20 g) h3>
2 pan de centeno con una cucharada de queso h3>
Virutas con sal (20 g) h3>
Varita Twix h3>
yorgurt baja en grasa (125 g), y la manzana medio h3>
Un vaso de vino blanco (120ml) h3>
barras de fruta Slice (35 g) h3>
2 de chocolate h3>
Una rebanada de pan (78 g) con una cucharada de mantequilla de maní h3>
8 zanahorias y una cucharada de salsa h3>
Una y media rebanada de tocino h3>
3 rebanadas de chocolate con leche h3>
4 y media nuez h3>
El pepino y hummus de galletas de avena h3>
palos de trigo (24 g) h3>
27 fresas h3>
semillas cucharada de girasol h3> 79.298.651
cucharada de pasas h3>
7 piezas de mermelada de fruta h3>
zanahoria, pepino y hummus (36 g) h3>
Un pedazo de KitKat h3>
8 piezas de albaricoques secos h3>
2 de centeno con 2 cucharadas de queso cottage (80 g) h3>
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