Salsa de mango.





Mango
salsa
Ingredientes:

Mango - 1, 5 piezas
. Chalota - 1, 5 piezas
. La mitad de un pequeño
remolacha Hojas de espinaca - 5-7 pcs
.
7 cucharadas de oliva
aceite 6 cucharaditas de jugo de limón
5 cucharadas de salsa de soja
Varias especias al gusto

Preparación:

1. Lo primero que necesita para conservar en vinagre mangos, es necesario lavar, pelar y cortar en trozos pequeños. Los pedazos de mango fragantes marinado en salsa de soja y especias, dejar durante media hora.

2. Lave la remolacha, pelar y cortar en rodajas finas. Deja macerar durante media hora, también, en el aceite de oliva y jugo de limón.

3. A continuación, picar la cebolla. Anillos deben ser pequeñas.

4. En un bol poner la ensalada rebanadas marinados de mango, la remolacha y los chalotes, también picar las espinacas y añadir allí. Ensalada Rocíe con aceite de oliva, añadir sal al gusto y mezclar bien.

Esta ensalada diseñado en tres porciones, y el tiempo de cocción es de 45 minutos. Es perfecto para aquellos que están en una dieta, ya que no sólo es útil sino también muy sabroso.

¡Buen provecho!

Tags

Vea también

Nueva y Notable