Como simple lápiz en cinco minutos para animar para arriba

Sentado, ocurrido en el trabajo, el estado de ánimo - ni chicha ni limonada. Al igual, no está mal, y similares - tristemente alguna manera ... caer fuera de la ventana, devorado ... bytovuha




Si esta situación es familiar para usted, entonces el sitio tiene un simple consejo sobre cómo mejorar rápidamente el estado de ánimo y empezar de nuevo "revolotear por la vida." Para ello, tiene que hacer una cosa bastante extraña de dos pasos:

Tome un lápiz; Fije en los dientes y esperar 5 minutos. Sí, desde el exterior puede parecer ridículo. Sí, los músculos de los labios zatekut exactamente 15 segundos. Pero ser paciente - después de cinco minutos que serán recompensados ​​
!
¿Cuál es el secreto de este enfoque? Su principio de funcionamiento se basa en la misma como la meditación. El hecho es que no sólo nuestros pensamientos afectan nuestras acciones, lo contrario es cierto: acciones afectan directamente el pensamiento Esta es la forma en que nuestro cuerpo
..
Encontrar a su cara una sonrisa (en realidad una mueca), el cerebro algún tiempo para llegar a una conclusión que te diviertas. Un momento de diversión - por lo que necesita para producir serotonina y endorfinas - hormonas de la alegría y el placer. Y ellos, a su vez, va a funcionar y realmente levantar su estado de ánimo!

Y aunque esto puede sonar extraño e increíble, comprobar y ver por sí mismo - una forma de trabajar! Al mismo tiempo los colegas y animar su talento para afrontar el estrés y la originalidad.

Selena Parfyonova específicamente para el
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