La mejor motivación para bajar de peso - sus "gordos" fotos

«Nos sentamos después del lavado" - ¿cree que sus jeans favoritos empiezan a "dibujar en" en la cintura y las caderas. "Parece que el sistema está tamaños no estándar" - alivia a sí mismo cuando sus formas ya no son aptos en el habitual «m» o «s». "Antes del verano por un largo tiempo, se redujo" - promete a sí mismo a principios de mayo
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Y todo esto significa que entre tú y tu peso ideal un muro psicológico alto y fuerte llama "falta de motivación". Casi todas las personas que tienden a engañar a nosotros mismos por un largo tiempo, hasta que algo va a empujarlos, finalmente, a tomar medidas. Los estudios han demostrado que la mejor manera de forzar a ti mismo para hacer su figura en expansión -. Fotos

Una encuesta llevada a cabo con la participación de 1.000 mujeres mostró que es sorprendente por su apariencia antiestética en la foto funciona mejor que samouspokaivanie y excusas. Más de la mitad de las mujeres, evaluar críticamente su forma en las fotos, me decidí a bajar de peso. En promedio, después de la foto-choque perdieron cerca de 6 kg. El mismo método se aconseja instructores de fitness cada mañana que su imagen frente a un espejo de cuerpo entero. Usted será capaz de evaluar con mayor objetividad los frutos de su trabajo sobre sí mismos, examinando las fotografías y su comparación con la anterior.

a través factroom.ru