Las mejores prácticas para una vida feliz, que utiliza casi nadie

Una encuesta reciente, a la que asistieron 5.000 personas, mostró una estrecha relación entre la auto-aceptación y la felicidad. Parece lógico, pero hay un "pero":. Autoaceptación, por desgracia, es muy raro

Se pidió a los encuestados que calificaría a sí mismos en una escala del uno al diez para las diez hábitos, considerado el más importante para la felicidad personal. Todas las preguntas del cuestionario eran bastante comunes, para que la persona no puede decir nada con certeza. La encuesta encontró que casi nadie se trata de aceptarse a sí mismo tal como es, ¿por qué la felicidad "suma" es mucho más pequeño.

Psicólogo Jeremy Dean dice lo siguiente al respecto:

«La encuesta mostró que una de las condiciones más importantes para la felicidad - es la auto-aceptación. Sin embargo, esta categoría ha recibido la calificación más baja - casi nadie practica este hábito »
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Blockquote> ¿Por qué existe esta discrepancia? Jefe movimiento «Acción para la felicidad» (Esp. "Acción en favor de la felicidad"), Mark Williamson, dijo:

«La Compañía tiene en la gente un montón de presión, que nos obliga a luchar por el éxito y constantemente te compares con otras personas - esta es la razón de la infelicidad y ansiedad. Los resultados de la encuesta nos recuerdan que si pudiéramos aceptamos tal como somos, probablemente sería mucho más feliz ».

Blockquote> Sin embargo, Christopher Bergland de la revista "Psychology Today", señala que es importante entender la diferencia entre la auto-aceptación y la apatía:

«No es una especie de paradoja entre la fe que ustedes - un gran tipo, por lo que ser positivo, y la creencia de que son perfectamente normales, como una excusa para su propia inacción. Es importante determinar qué rasgos y hábitos, qué tipo de estilo de vida que actualmente bastante satisfecho, y los llevan, y al mismo tiempo para entender lo que tú mismo no te gusta, y lo que quiere cambiar y, a continuación, tomar eso también y el trabajo sobre sí mismos para mejorar. Uno debe admitir a sí mismo que es, de hecho, que representa, y de entender que él, como todos los demás, no es perfecto, pero mucho mejor en ti mismo ».

Blockquote> Trate de no ser demasiado estricto juez usted mismo y recuerde siempre que una de las mejores maneras de ser feliz - es dejar de luchar por lo que tratar de ser
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a través factroom.ru