10 cosas que han aprendido a reducir el uso del teléfono inteligente
sutki
Cuando Chris Bailey se graduó de una escuela de negocios, un joven especialista prometedora inmediato tiene dos buenos oferta de trabajo para un día completo. En una similar graduados recientes sólo puede soñar ... pero no Bailey, debido a que el tipo tenía un plan.
Chris decidió dedicar todo un año para mejorar su propia productividad, se prometió a sí mismo durante el año para llevar a cabo todo tipo de experimentos, probando consejos gurú, y dar con sus propios retos, y los resultados y experiencias se describe en su blog. Acción Chris "Año de la productividad", ha atraído una gran atención de la prensa, periódicos y blogs dedicados a sus experimentos columna entera, y el autor decidió no parar allí y continúa liderando tu blog www.alifeofproductivity.com.
En un blog de la compañía publicó MBAconsult traducir los resultados en el uso de teléfono móvil Baillie, basado en uno de sus experimentos.
Blockquote> En los últimos 3 meses he usado mi teléfono inteligente sólo una hora al día: una condición compleja, dado que el dispositivo es visto como una parte de mí. De hecho, antes de este experimento era como mi manga teléfono inteligente, por lo que se fusionó con el vestido de mi vida que no podía ni siquiera imaginar la vida sin él. Si vi un libro que quiero leer, fotografié que vuelva a ella más tarde. Si realmente quería pasar tiempo en el autobús ... Trata de adivinar lo que estaba pasando.
Hay un dicho que el mejor diseño - uno que es imperceptible, y se aplica plenamente a mi gadget. En los últimos años, mi iPhone hizo un montón de cosas útiles: desde el despertador por la mañana hasta el seguimiento de mi sueño, y con el tiempo de su inscripción en mi rutina diaria que se ha vuelto invisible para mí. Esta es una parte importante de mi vida, así que no podía imaginar la vida sin el gadget. Hasta ese momento, comencé a experimentar, he usado el teléfono durante 3-4 horas al día. Y ahora les traigo 10 cosas descubiertas usando un teléfono inteligente 1 hora al día durante tres meses.
1. Te encuentras con gente interesante, si no se refieren constantemente a telefonSrazu después de empezar el experimento, conocí a un tipo llamado Michael en la parada del autobús, sólo porque yo no he estado en los auriculares oídos. Situaciones similares ocurrieron 2 veces más durante el experimento.
2. El teléfono inteligente - un dispositivo para teléfono inteligente teleportatsiiVash - un pequeño agujero negro en el bolsillo, que tira en sus decenas de embudo de veces cada día. Si usted tira de él mientras viajaba en un ascensor, en el autobús, mientras usted está fuera, es socavar el 100% de su atención, lo que reduce significativamente la percepción hasta que te transporta a su destino. No sé bueno o malo, pero inclino por la primera opción. Al igual que la práctica de la meditación, que le permite desarrollar la atención, los actos de telefonía móvil exactamente lo contrario:. Dispersado foco
3. Debido a la gente smartphones son mucho menos propensos a aburrirse y plohoYa cuenta de que las mejores ideas surgen de forma espontánea, sobre todo cuando estoy aburrido. Cuando se aburre el cerebro, que está mirando a su alrededor le ideas divertidas y en nuevos lugares. También la cabeza digiere viejas ideas cuando ella no estaba interesado. En mi opinión, pegando su smartphone cuando estás aburrido, efecto contraproducente en la percepción, sobre todo a largo plazo.
4. Utilizar su smartphone le distraiga mucho más de lo que dumaeteIssledovaniya demostrar que "los problemas asociados con el uso de un teléfono celular mientras se conduce puede ser comparado con los asociados con conducir borracho." Pero el punto es que la gente utiliza el teléfono, no sólo durante la conducción al volante. También se fijan en él durante una conversación en la reunión cuando caminaba por la calle cuando trabajan. Piense en cómo atrae mucha atención inteligente, sino porque podríamos pasar mucho menos tiempo de lo que comúnmente se cree.
5. Smartphone importante, pero degrada la relación con lyudmiEsli me ofrece una opción entre una taza de café con alguien de twitter o correspondencia con la misma persona, sé que preferiría después de su experimento. Los mensajes de texto, Twitter y Facebook - son interesantes y atractivas, pero si realmente quieren construir una relación alguien mejor reunirse con un hombre, no se correspondía con él en Internet
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6. En la reunión, apague el teléfono celular mejor sovsemAbsolyutno todo el mundo es como tú con el teléfono. Cuando yo estaba bebiendo café con unos amigos para este experimento, la primera cosa que hice, sentado con ellos a la mesa - completamente apagar el teléfono. Esta acción - la manera perfecta de mostrar lo importante que ustedes, y ya está 100% escuche cuidadosamente
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7. Cuando la gente está nerviosa o ansiosa por la situación en que se encontraban, una vez que se ven en la telefonaV pantalla la próxima vez entrar en el ascensor, tomar una nota mental acerca de cuántas personas son "pegajosos" en el teléfono, especialmente si usted excepto que sólo hay una persona . Cuando la gente está preocupada por la situación en la que se encuentran, casi siempre probar algo para ocupar las manos y la mente - en el que por lo general cuentan con el apoyo del teléfono
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8. Utilice el teléfono inteligente normalmente regla bespoleznoKak, la mayoría de las cosas que haces con el teléfono - una pérdida de tiempo. Estos incluyen la interacción social, actualizaciones de estado y otras cosas que tienen una vida útil muy corta (pero, sin embargo, estimulan). No puedo decir que mi teléfono inteligente es inútil: es, de hecho, uno de los gadgets más práctica en mi vida. Por lo tanto, tiene que pasar un poco de tiempo para averiguar qué acciones van a proporcionar un alto rendimiento, ya que en su mayor parte, esta actividad sólo se consume tiempo.
9. ¿Utiliza el teléfono con más frecuencia y más tiempo de lo que dumaeteEsli hacer su gadget para realizar tanto la acción como la obligué, apuesto: usted está usando un teléfono inteligente es mucho más de lo que parece. Si al comienzo del experimento, me preguntaron cuánto tiempo se necesita para utilizar devaysa, yo diría - 30-60 minutos al día. Pero sólo unos pocos días cálculos me han permitido entender que no es así. De hecho, he utilizado un teléfono inteligente durante 3-4 horas cada día, sólo porque le hice hacer un montón de acción. Y esta es una buena cantidad de tiempo que se puede gastar en algo más útil que simplemente usar el teléfono. usted se sorprenderá de cuántos realmente tiempo de teléfono inteligente de consumir.
10. Piense con cuidado acerca de lo mucho que confía sus asuntos veschamTeoriya de "trabajo por hacer" es muy potente y extendida. Según ella, ¿cómo "contratar" cada dispositivo, objeto individual o incluso una persona, por lo que hizo un poco de trabajo. Usted puede "contratar" a hermosas habitaciones, elegantemente decoradas para que se caliente y acogedor, café de la mañana, para proveerse de energía y confort, un compañero de vida para la comunicación y sentirse amado, y este sitio es hacer más productivo.
Antes del experimento, encomiendo mayor parte de su smartphone de tareas. En particular, su cuando me dio el siguiente trabajo: Dar acceso a Twitter, enviar y recibir mensajes, reproducir música, contestar una llamada, contar números, abra la página web, ejecutar un videojuego, sea mi tarjeta de Starbucks me calculó mal la ruta de circunvalación, decir la hora ( y alentar temporizador) ... De hecho, más trabajo te cobran un teléfono móvil, más que su vida se arruinó cuando un dispositivo desaparece.
La comprensión de cómo muchas tareas que cargar su devaysu hacer por usted, le ayudará a entender la cantidad de espacio que en realidad ocupa en su vida.
a través factroom.ru
