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10 de manera fundamental que usted debe en las primeras semanas de 2015.
Habrá llegado el Año Nuevo. Todos (esperemos) su derecho. Centrémonos en de dos ... bien 03 de enero!
Este día debe dejarse de lado algo de tiempo y empezar a hacer las cosas simples pero importantes que realmente pueden mejorar su vida. Por lo tanto:
1. Organice su rutina diaria.
Si estás acostumbrado a despertar y se quedan dormidos en la misma hora del día y no cumple con todavía ningún calendario - que es hora de cambiar este enfoque caótico. Habiendo empezado a dormirse y despertarse a la misma hora programada, tienes una semana de antelación cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar.
2. Regularmente hacer una lista de los casos y llevarlos a kontsa.
listas de tareas de planificación - desde diaria a mensual - la forma más sencilla y eficaz para no perderse en todo lo que quería hacer: si es el momento para la familia y aficiones, o la realización de tareas y proyectos de trabajo con plazos ajustados. Algunas aplicaciones que pueden ayudarle a: que Wunderlist, oportuna, Nitro, Todoist, Remember the Milk, etc.
3. Se va a donde siempre quiso.
¿Puede este año en el fin de semana para estar en frente de la televisión o sentarse en una silla con un joystick en sus manos y sin fin jugar una variedad de juegos. Realmente - una experiencia agradable. Y usted puede labrarse un 1-2 días de viajar a algún lugar desconocido, o incluso otro país. Deja que el momento parece ser algo distante y difícil de alcanzar, pero que lo haga! Usted davnymdavno debo a ti mismo el viaje. em>.
4. Organizar su dieta y empezar a comer sólo
pischu.
sana
Periodo de la gula en el Año Nuevo es más - y tendrá que volver a la normalidad. Controle su peso y lo que come y cuánto - no es tan difícil como usted podría pensar. Renunciar a todo lo que la comida rápida y otros rápidos "golosinas". De mayo de 2015 será el primer paso hacia una vida larga y saludable.
5. Do sportom.
No tenga miedo de unirse a las filas de aquellas personas que se apresura a 1 de enero al gimnasio y trabajar allí por todos los pecados del pasado. Conéctate a una ola de deportes. Incluso muchos polyagut en una lucha desigual con la pereza lugar más cerca de febrero. Va a ser uno de los pocos que logró convertir un solo torrente de carreras -. El ritmo de vida
6. Abandonar televideniya.
TV - devorador universal de tiempo. ¿Quieres descubrir los secretos? Todo lo que ven en la televisión, que sea increíblemente divertido espectáculo o una película emocionante - es quedarse en su memoria para un máximo de dos días. Después de eso - el vacío. Lo que vio la semana pasada? ¿De verdad quieres diluir toda mi vida todos los días?
Mejor lugar:
7. Encontrar una nueva, excitante
hobbi.
Aficiones ayuda a hacer frente a la presión psicológica y el estrés. Manera bastante eficiente. ¿No tiene una afición - es como construir una casa sin saneamiento. La capacidad de concentración y el enfoque del entrenamiento psicológico muy útil. Además, es genial cuando tienes un hobby, cuando hay algo que te hace disfrutar, te hace ver con interés la próxima semana, ilumina todos los días habitualmente aburrido!
8. Aprenda algunos yazyk.
extranjera
Afortunadamente vivimos en un momento en que aprender un idioma extranjero es más fácil que nunca. Millones de diversos cursos gratuitos y de pago, tutoriales en vídeo, conferencias y tareas, y sigues mirando el monitor en busca de fotos divertidas de gatos. Vamos a tener, se reúnen, no quieren saber cualquier idioma adicional, al menos a nivel del hogar?
9. Renunciar a la costumbre de juzgar a los demás lyudey.
¿Por qué perder el tiempo con alguien? ¿Por qué se dio cuenta de las deficiencias de los demás? Pon a prueba tus nervios pasan tratando de arreglar a alguien? Eche un vistazo a por lo menos desde el punto de vista económico - es mucho más rentable para tratar y correcta a la mejor parte de sí mismo. Y que el resto cuidar de sí mismos.
10. Piense en usted partzadanie 2015. Un tipo de una misión única. Anótelo si quiere - al respecto una vez que usted sabrá
Hacer un nuevo peinado impactante, dar un paseo en un elefante, comprar una isla. No importa lo que es - lo importante es que su sueño acaba de adquirir una fecha límite. Y ahora es necesario no realizar "en algún momento más tarde," y en el año 2015. ¡Buena suerte!
PD Layfhaker.ru Gracias por la inspiración.
Este día debe dejarse de lado algo de tiempo y empezar a hacer las cosas simples pero importantes que realmente pueden mejorar su vida. Por lo tanto:
1. Organice su rutina diaria.
Si estás acostumbrado a despertar y se quedan dormidos en la misma hora del día y no cumple con todavía ningún calendario - que es hora de cambiar este enfoque caótico. Habiendo empezado a dormirse y despertarse a la misma hora programada, tienes una semana de antelación cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar.
2. Regularmente hacer una lista de los casos y llevarlos a kontsa.
listas de tareas de planificación - desde diaria a mensual - la forma más sencilla y eficaz para no perderse en todo lo que quería hacer: si es el momento para la familia y aficiones, o la realización de tareas y proyectos de trabajo con plazos ajustados. Algunas aplicaciones que pueden ayudarle a: que Wunderlist, oportuna, Nitro, Todoist, Remember the Milk, etc.
3. Se va a donde siempre quiso.
¿Puede este año en el fin de semana para estar en frente de la televisión o sentarse en una silla con un joystick en sus manos y sin fin jugar una variedad de juegos. Realmente - una experiencia agradable. Y usted puede labrarse un 1-2 días de viajar a algún lugar desconocido, o incluso otro país. Deja que el momento parece ser algo distante y difícil de alcanzar, pero que lo haga! Usted davnymdavno debo a ti mismo el viaje. em>.
4. Organizar su dieta y empezar a comer sólo
pischu.
sana
Periodo de la gula en el Año Nuevo es más - y tendrá que volver a la normalidad. Controle su peso y lo que come y cuánto - no es tan difícil como usted podría pensar. Renunciar a todo lo que la comida rápida y otros rápidos "golosinas". De mayo de 2015 será el primer paso hacia una vida larga y saludable.
5. Do sportom.
No tenga miedo de unirse a las filas de aquellas personas que se apresura a 1 de enero al gimnasio y trabajar allí por todos los pecados del pasado. Conéctate a una ola de deportes. Incluso muchos polyagut en una lucha desigual con la pereza lugar más cerca de febrero. Va a ser uno de los pocos que logró convertir un solo torrente de carreras -. El ritmo de vida
6. Abandonar televideniya.
TV - devorador universal de tiempo. ¿Quieres descubrir los secretos? Todo lo que ven en la televisión, que sea increíblemente divertido espectáculo o una película emocionante - es quedarse en su memoria para un máximo de dos días. Después de eso - el vacío. Lo que vio la semana pasada? ¿De verdad quieres diluir toda mi vida todos los días?
Mejor lugar:
7. Encontrar una nueva, excitante
hobbi.
Aficiones ayuda a hacer frente a la presión psicológica y el estrés. Manera bastante eficiente. ¿No tiene una afición - es como construir una casa sin saneamiento. La capacidad de concentración y el enfoque del entrenamiento psicológico muy útil. Además, es genial cuando tienes un hobby, cuando hay algo que te hace disfrutar, te hace ver con interés la próxima semana, ilumina todos los días habitualmente aburrido!
8. Aprenda algunos yazyk.
extranjera
Afortunadamente vivimos en un momento en que aprender un idioma extranjero es más fácil que nunca. Millones de diversos cursos gratuitos y de pago, tutoriales en vídeo, conferencias y tareas, y sigues mirando el monitor en busca de fotos divertidas de gatos. Vamos a tener, se reúnen, no quieren saber cualquier idioma adicional, al menos a nivel del hogar?
9. Renunciar a la costumbre de juzgar a los demás lyudey.
¿Por qué perder el tiempo con alguien? ¿Por qué se dio cuenta de las deficiencias de los demás? Pon a prueba tus nervios pasan tratando de arreglar a alguien? Eche un vistazo a por lo menos desde el punto de vista económico - es mucho más rentable para tratar y correcta a la mejor parte de sí mismo. Y que el resto cuidar de sí mismos.
10. Piense en usted partzadanie 2015. Un tipo de una misión única. Anótelo si quiere - al respecto una vez que usted sabrá
Hacer un nuevo peinado impactante, dar un paseo en un elefante, comprar una isla. No importa lo que es - lo importante es que su sueño acaba de adquirir una fecha límite. Y ahora es necesario no realizar "en algún momento más tarde," y en el año 2015. ¡Buena suerte!
PD Layfhaker.ru Gracias por la inspiración.
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