Manjares que se pueden comer sin remordimientos. Organice usted mismo una vida dulce! Bashny.Net

No todos los dulces - perjudicial. Hay muchos dulces que no causan daño al cuerpo - no hay aditivos químicos y contenido mínimo de azúcar. Piensa bien para sustituir a los alimentos azucarados dañinos no son menos sabrosas homólogos, pero no tan alta en calorías. Estos dulces - un verdadero tesoro! Aquí está una lista vkusnyashek a quien se resista. Sí, y no es necesario hacer eso! Si se comen con moderación, no se ve afectada incluso en su figura.

1. El chocolate negro
Chocolate amargo consiste esencialmente en el cacao contiene cantidades muy pequeñas de azúcar. Es a causa de su alto contenido de cacao este producto es rico en antioxidantes. También, la presencia chocolate negro de magnesio, calcio y hierro. 100 puntos de ventaja en comparación con el chocolate con leche!

2. Marshmallow
Zephyr es diferente de otros productos de su bajo contenido calórico. El agar-agar y pectina, que forman parte de un malvavisco calidad, muy útil para los huesos. El fósforo y proteína en la composición de la melcocha - una innegable ventaja
.

3. Marmalade
Al igual que los malvaviscos, mermelada contiene pectina. Esto ayuda a reducir los niveles de colesterol y normalizar la actividad del tracto gastrointestinal. Marmalade - uno de los dulces más bajos en calorías
.

4. Marshmallow
Al igual que en mermelada. Caramelo - dulces de una verdadera dama, se puede comer mucho sin tener que preocuparse por el aumento de los volúmenes en el área
.

5. Miel
Miel natural - un almacén de vitaminas, minerales, oligoelementos beneficiosos. Para calorías miel no es azúcar inferior, pero tiene una propiedad sorprendente: la miel es más dulce! Así, si por la que se la miel en el café, té y postres, tiene dos veces menos que el azúcar. El sabor es magnífico, y las calorías - no tanto
.

6. Turrón
Dulzor tradicional, que tiene un efecto beneficioso sobre el organismo. Turrón tiene efectos beneficiosos sobre la piel, que contiene vitaminas A y E. También pegar ayuda a eliminar toxinas, purifica el hígado.

7. El azúcar de caña
Azúcar moreno sin procesar mucho más útil el habitual blanco. Contiene magnesio, potasio, y hierro. El azúcar de caña es ideal para los más golosos, soñando para bajar de peso.

8. Jam
Para el atasco era útil, debe estar preparado adecuadamente. Es mejor - mermelada deshilachado bayas frescas con miel o azúcar, que deben ser almacenados en el refrigerador. Mermelada de membrillo y cornejo - el más útil, la vitamina C está presente en él en dosis altas
.

9. Escarchada
Debido al alto contenido de ácido ascórbico y antioxidantes, confitada extremadamente útil. Están bien afectan el sistema nervioso y mejorar la memoria. Comiendo frutas secas y frutas confitadas se puede recuperar de forma segura
.

10. Frutas y bayas
Frutas y bayas son ricas en fibra, purificar la sangre, promover el metabolismo. Vitaminas y minerales valiosos, fructosa, taninos - todo esto es necesario para su salud y belleza. Sustitución de postres de frutas y bayas, que acaba de obtener delgada!

Disfrute de los dulces útiles sin remordimientos - se trata de productos que le ayudarán a estar en forma y saturar el cuerpo con una variedad de sustancias valiosas. Enseñar a un niño desde la infancia hasta los dulces útiles, que svedesh para minimizar los problemas con el hígado, el páncreas y el sobrepeso. Hay que tratar de sustituir todos los dulces químicas en el beneficio de la dieta - el resultado se notará inmediatamente

Organizar tus amigos dulce vida - mostrarles la lista de los dulces más útiles
.
a través takprosto cc