Lujo asequible para la buena salud! 10 beneficios "suculentas" de manzanas verdes. Bashny.Net

Manzanas verdes contienen mucho más nutrientes que sus contrapartes rojas. Contienen vitaminas B y C, la clorofila; ácido málico, ácido ascórbico, ácido tartárico, ácido bórico y ácido cítrico; oligoelementos tales como hierro, potasio, zinc, cobre, manganeso y fósforo. Muchos dicen que las manzanas se deben comer con las semillas, ya que la semilla contiene una dosis diaria de yodo y vitamina B 17, que combate las células cancerosas. Además manzanas verdes, a diferencia de otras variedades no causan alergia. A menudo se utilizan en la cocina, cosméticos, así como en la medicina popular.





Estas son algunas de las principales ventajas de las manzanas verdes, que usted necesita saber:

1. Contienen fibra dietética
La ventaja más importante de manzanas verdes es el contenido de fibra dietética. Ayuda a mejorar la digestión y el metabolismo.

2. Reducir el riesgo de cáncer y la diabetes
Debido al alto contenido de fibra en manzanas verdes, reduce el riesgo de cáncer del colon y el recto. La fibra absorbe el exceso de bilis, que se considera la causa de esta terrible enfermedad. La fibra soluble El agua también ayuda a regular la cantidad de azúcar en el cuerpo - que ralentiza la absorción de azúcar en la sangre.

3. Reducir el colesterol "malo"
Las manzanas contienen pectina, que es capaz de mostrar el "mal" colesterol del cuerpo. Por lo tanto, comer una manzana verde, a reducir su peso y se quedará sano.

4. Mejora la digestión
Esta fruta mejora la digestión, ya que contiene ácidos orgánicos, tales como málico, ascórbico, tartárico, cítrico y bórico. Gracias a ellas manzanas estimulan la producción de bilis y jugos gástricos.

5. Reduce la presión arterial
La manzana verde está presente una gran cantidad de potasio y magnesio. Estos dos minerales son necesarios para la regulación de la presión arterial. Las personas que sufren de hipertensión, es necesario comer todos los días al menos una manzana agridulce o beber medio vaso de jugo de manzanas verdes durante cuarenta minutos antes de una comida.

6. Contienen antioxidantes
La manzana verde contiene antioxidantes como los flavonoides y polifenoles. Son estas sustancias nos protegen del cáncer.

7. Ayuda a controlar el apetito
Manzanas verdes provocan una sensación de saciedad, por lo que puede dejar de comer en exceso por el consumo de ellos.

8. Estimular el aumento de la vitalidad.
Manzanas verdes dan a una persona una gran energía. Contienen una gran cantidad de hidratos de carbono, que es muy bueno para las personas que participan en deportes o un estilo de vida activo.

9. Limpia la piel
Manzanas han sido utilizados como agente de limpieza, que tiene astringente, antiséptico, blanqueamiento y propiedades hidratantes. También se utilizan en la lucha contra la celulitis, arrugas y rosácea. Manzanas verdes contienen menos azúcar que el rojo, por lo que mantener sus dientes blancos y sanos.

10. Que tengan un buen sabor
Manzanas verdes son deliciosos. Apenas hay una persona que no le gusta de ellos. Las manzanas se pueden comer frescas, hacer jugo de ellos y hornear.

Le recomendamos que come manzanas frescas. Su tratamiento térmico puede llevar a la destrucción de los nutrientes, especialmente vitamina C.

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