29 recetas para aquellos que son demasiado perezosos para cocinar por ti mismo. Créeme, es más fácil de lo que imaginas!

Hay solo. Suena triste, ¿eh? Otro estereotipo se rompa. ¿Por qué la mayoría de las recetas están diseñadas para grandes porciones para algunas personas, mientras que el individualismo está firmemente arraigada en nuestras vidas? Después de todo, muchas personas no tienen que preocuparse de cómo alimentar a toda la familia, las personas que viven solas. Hay activistas que se están preparando para sí con el mismo fervor como lo es para los demás. Pero la mayoría de las personas solteras no tienen prisa para pasar un tiempo precioso en la cocción de alimentos. ¿Qué sentido tiene, tanto esfuerzo - sólo para ti? Y los platos de cocina y lavado ... Marque esta lista de recetas, que son fáciles de satisfacer a cualquier título. Hit apetito y el deseo de una alimentación saludable para la pereza sin restricciones!

1 huevo cocido, jamón, aguacate, hierbas y salsa picante. Fuera de lugar, y el desayuno y el almuerzo!






2. tortilla con queso, hierbas y cilantro. Tortilla hacer incluso mejor que los huevos fritos. No olvides que plato ganador!

3. Una pequeña pizza con huevo y verduras. Utilice como base de pan de pita pizza, y no tenían un horno. Extiende tus ingredientes favoritos en la parte superior de un pan de pita gruesa o delgada, el agua sigue siendo la salsa de tomate, espolvorear con queso, enviar en el microondas ... y prepárate para una pizza maravillosa mañana!

4. Cóctel con duraznos congelados, plátanos, nueces, bayas cualquier ... Cocktail - una comida completa. Y todo lo que se necesita para su preparación - la leche, la fruta y una licuadora






5. calabacín o berenjena guisadas - solamente una comida saludable. Con especias y ajo italianos, que son muy sabrosos! Es útil para cualquier persona que quiere bajar de peso. Plus calabacín que preparan muy rápidamente:. Sólo 15 minutos y el plato está listo

6. Sandwich con queso, tomate y huevo. Las variaciones de este aperitivo son infinitas.

7. sándwich para el desayuno, se puede freír un huevo, será aún más sabroso!






8. pollo cocinado con diferentes verduras. Bueno, ¿quién dijo que es difícil? La carne de pollo se cocina muy rápidamente, coloque el pollo, la cebolla, la zanahoria, calabacín, champiñones y los tomates en una cacerola profunda con las especias y el rimel. Este plato puede hacer cada uno.

9. Los aguacates, fresas y espinacas - ingredientes de la ensalada originales que definitivamente debe probar
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10. Setas cocidas en mantequilla con crema agria y queso ... Con el sabor del ajo aún mejor!

11 Pimienta búlgara, maíz hervido - es muy sabroso. Haga una ensalada de pimiento cocido y cortado de maíz cocinado de la mazorca.






12. Aguacate relleno con camarones. Decocción de huevos, se muelen en la licuadora hasta obtener una mousse. Rellene pulpa de aguacate a medio camino mezclado con huevo, agregar los camarones. Use especias y aceite de oliva. Plato delicioso!

13. Ensalada con manzanas, las zanahorias y las nueces. El sabor de la infancia, la fuente de valiosas vitaminas.

14. Pasta con queso y salsa de leche. Lo suficiente como para hervir pasta, y no se puede hacer con ellos todo tipo de milagros, para simplificar la tarea utilizando el microondas.






15. Las alas de pollo se fríen en aceite y especias. Por el bien de interés. Compare el sabor de la comida hecha en casa, y el hecho de que suele comprar.

16. filete de ternera con vino blanco y aceitunas. Simple y elegante!

17. La carne con piña. Puede usar piñas frescas y en conserva. Fresco, por supuesto, deliciosos. Basta con sólo estos dos ingredientes, cocinar cualquier carne con piña, es seguro de obtener una suave y fragante.

18. Arroz con verduras variadas. Arroz Vari con verduras picadas, se obtiene muy sabroso.





19. Scampi. Excelente fuente de proteínas, cocinarlos muy rápidamente.

20. Spaghetti "Carbonara". Comida italiana puede ser asequible!

21. Mini-torta en un horno microondas. Sentimos felicidad!





22. ¿Por qué no cocinar sopa de queso? Alimento líquido es necesario para todos, bueno, no hay recetas de sopa, a disposición de todo el mundo!

23. La avena es hermoso en cualquier momento del día, para el desayuno y el almuerzo. La variedad de recetas con esto agrada cereales. Pruebe las gachas cocinero perezoso, que fue creado por usted ...

24. Desierto puede darse el lujo, incluso si tiene prisa! Dulcemente fortalecerse en medio de la jornada de trabajo. Helado de café al gusto todo!

25. Pancakes - justo lo que un plato que no le gusta cocinar solteros debido a problemas con ellos. Pero es tan delicioso! Receta simple para panqueques a ayudar.





26. El arroz y el pez rojo. Créeme, preparar sushi - toda la aventura, y no es tan difícil! Pero si no te inspiras a cocinar este plato, es posible simplificar todo. Decocción de arroz, come con trozos de pescado rojo, añadir la salsa de soja en un plato. Obtén no es peor que el sushi!





27. sushi puede ser bastante poco convencional, carne y queso. Pero son muy sabrosos!

28. No se olvide de la fruta! De cualquier fruta se puede hacer una ensalada, que es muy útil y comida ligera.





29. Disfrute de postre, incluso si estás en una dieta! Strudel de manzana - un regalo simple y con pocas calorías
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No sea perezoso para cocinar para mí! Que estos platos sencillos le inspirará. No es necesario ser super-chef para cocinar su propia comida sabrosa y saludable.

Denuncie todos estas recetas de valor incalculable, sobre todo - célibe

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