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50 buenos hábitos para una vida feliz. Esto se debe hacer por cualquier persona!
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Salud, felicidad y el pensamiento positivo - eso es lo que nos hace sentir bien. Pero esto tiene que trabajar con diligencia. Para estar saludable, debe cuidar de sí mismo, involucra su cuerpo y comer sólo alimentos saludables. Para sentirse feliz, es necesario prestar atención a su familia y disfrutar de sus logros. Y el pensamiento positivo puede ser desarrollado, mimarse, relajarse y pensar en el bien. .cc ha preparado 50 consejos que se deben seguir en todo.
1. Comience el día con una sonrisa. Nada mejor que una carga positiva.
2. Beba un vaso de agua antes del desayuno.
3. Comience corriendo.
4. Dar a los cigarrillos y el alcohol.
5. Aprender a planificar para el día siguiente.
6. Cada día para comer algunas frutas o verduras frescas.
7. Piensa en positivo.
8. Mantenga su postura y caminar en línea recta.
9. hacer ejercicios por la mañana.
10. Coma fraccionada: 4-5 veces al día, al mismo tiempo
.
11. Deje de usar el ascensor.
Ducha 12. Contraste en el ánimo de la mañana que no es peor que una taza de café fuerte.
13. Duerma lo suficiente. Hay que acostumbrarse a ir a la cama y levantarse a la misma hora.
14. El paseo diario al aire libre.
15. Preparar su propia ropa para el día de la noche.
16. Una vez al año pasa el examen médico general.
17. Anote todas las ideas interesantes e ideas útiles que vienen a la mente.
18. Pei suficiente agua limpia plana:. No inferior a 1500 ml por día
19. Ventilar la habitación antes de ir a la cama a dormir a la sombra.
20. Cada día se paga a la limpieza de 15 minutos.
21. mimarse agradables de compras, tratamientos de belleza o simplemente una buena críticas de películas en agradable compañía -. Una poderosa carga positiva
22. lavado antes de ir a la cama.
23. Entrar en la contabilidad de libro a casa para controlar todos los gastos.
24. Volviendo a casa del trabajo, dése 15 minutos para relajarse bajo el agradable música.
25. Una vez por semana, visita el baño o en la sauna.
26. Elimine de su dieta de comida rápida y otros alimentos chatarra.
27. Trata de aguantar una semana sin carne, de repente, te gustaría ser un vegetariano.
28. Aprenda el método de mecanografía al tacto en un teclado.
29. Ser puntual.
30. Dile a la gente para complementar y ser amable con ellos.
31. participar en deportes 2-3 veces a la semana durante 1 hora.
32. Entrena tu cerebro: enseñar poemas, crucigramas y jugar al ajedrez
.
33. Enseñe a 10 palabras extranjeras cada día.
34. El diario de la pena leer por lo menos 30 minutos.
35. Llamar a los padres amaban y justa.
36. Gire para ejercicios de yoga o de la respiración.
37. Entrar en un diario personal y anotar allí todos sus logros y éxitos.
38. expresaba muy bien y de forma inteligente. Vea su discurso. Excluidos del vocabulario de malas palabras y palabras-parásitos.
39. Tomar fotos acontecimientos brillantes.
40. Haga ejercicios para los ojos.
41. Los diarias de productos lácteos de admisión: queso cottage bajo en grasa, yogur natural, kéfir
.
42. Por favor, vaya a pan de grano.
43. No permanecer demasiado tiempo en la computadora durante más de 2 horas, si no funciona.
44 pies echaron agua fría.
45. Use solamente cosméticos de alta calidad.
46. El tiro en en casa toda la basura.
47. Aprenda nuevo cada día para aprender algo interesante.
48. Bebe jugos frescos.
49. Pasar el fin de semana con ventaja: elegir la naturaleza, viajar, disfrutar del nuevo escenario y conocer gente nueva
.
50. Piense solamente en el bien. Recuerde, los sueños - no es un escape de la realidad, sino un medio para acercarse a ella
.
Haga un hábito de estos procedimiento útil, y verá que su vida será sin duda cambiar para mejor. Y ayudar a cambiar tus amigos!
a través takprosto cc
1. Comience el día con una sonrisa. Nada mejor que una carga positiva.
2. Beba un vaso de agua antes del desayuno.
3. Comience corriendo.
4. Dar a los cigarrillos y el alcohol.
5. Aprender a planificar para el día siguiente.
6. Cada día para comer algunas frutas o verduras frescas.
7. Piensa en positivo.
8. Mantenga su postura y caminar en línea recta.
9. hacer ejercicios por la mañana.
10. Coma fraccionada: 4-5 veces al día, al mismo tiempo
.
11. Deje de usar el ascensor.
Ducha 12. Contraste en el ánimo de la mañana que no es peor que una taza de café fuerte.
13. Duerma lo suficiente. Hay que acostumbrarse a ir a la cama y levantarse a la misma hora.
14. El paseo diario al aire libre.
15. Preparar su propia ropa para el día de la noche.
16. Una vez al año pasa el examen médico general.
17. Anote todas las ideas interesantes e ideas útiles que vienen a la mente.
18. Pei suficiente agua limpia plana:. No inferior a 1500 ml por día
19. Ventilar la habitación antes de ir a la cama a dormir a la sombra.
20. Cada día se paga a la limpieza de 15 minutos.
21. mimarse agradables de compras, tratamientos de belleza o simplemente una buena críticas de películas en agradable compañía -. Una poderosa carga positiva
22. lavado antes de ir a la cama.
23. Entrar en la contabilidad de libro a casa para controlar todos los gastos.
24. Volviendo a casa del trabajo, dése 15 minutos para relajarse bajo el agradable música.
25. Una vez por semana, visita el baño o en la sauna.
26. Elimine de su dieta de comida rápida y otros alimentos chatarra.
27. Trata de aguantar una semana sin carne, de repente, te gustaría ser un vegetariano.
28. Aprenda el método de mecanografía al tacto en un teclado.
29. Ser puntual.
30. Dile a la gente para complementar y ser amable con ellos.
31. participar en deportes 2-3 veces a la semana durante 1 hora.
32. Entrena tu cerebro: enseñar poemas, crucigramas y jugar al ajedrez
.
33. Enseñe a 10 palabras extranjeras cada día.
34. El diario de la pena leer por lo menos 30 minutos.
35. Llamar a los padres amaban y justa.
36. Gire para ejercicios de yoga o de la respiración.
37. Entrar en un diario personal y anotar allí todos sus logros y éxitos.
38. expresaba muy bien y de forma inteligente. Vea su discurso. Excluidos del vocabulario de malas palabras y palabras-parásitos.
39. Tomar fotos acontecimientos brillantes.
40. Haga ejercicios para los ojos.
41. Los diarias de productos lácteos de admisión: queso cottage bajo en grasa, yogur natural, kéfir
.
42. Por favor, vaya a pan de grano.
43. No permanecer demasiado tiempo en la computadora durante más de 2 horas, si no funciona.
44 pies echaron agua fría.
45. Use solamente cosméticos de alta calidad.
46. El tiro en en casa toda la basura.
47. Aprenda nuevo cada día para aprender algo interesante.
48. Bebe jugos frescos.
49. Pasar el fin de semana con ventaja: elegir la naturaleza, viajar, disfrutar del nuevo escenario y conocer gente nueva
.
50. Piense solamente en el bien. Recuerde, los sueños - no es un escape de la realidad, sino un medio para acercarse a ella
.
Haga un hábito de estos procedimiento útil, y verá que su vida será sin duda cambiar para mejor. Y ayudar a cambiar tus amigos!
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