Menos de media hora podrás cocinar uno de estos deliciosos platos! 15 receta perfecta.

Es una pena perder el tiempo para preparar platos sofisticados, pero esto no niega el hecho de que a veces quieres algo inusual, abundante y delicioso. Cada uno de estos platos se pueden preparar en sólo 30 minutos, el de receta secreta no está en la habilidad del cocinero, y las especias adecuadas, igualaron a determinados productos. Ingredientes diseñados para lo que obtienes dos porciones - para él y otro muerto de hambre. Diviértete no sólo de alimentos, sino también del proceso de cocinar!

Pollo asado con espárragos

Ingredientes:

pechos 2 de pollo; espárragos 1 manojo; 1 cda. l. salsa de soja; 1 cda. l. miel; 1 cda. l. aceite de oliva; 4 de ajo; cebollas verdes; 2 horas l.. aceite de sésamo;. Sésamo




Fast Pizza Resto

Ingredientes:

1 trigo tortilla (se puede sustituir con pan de pita); mozzarella; 1 tomate; 5-6 hojas de albahaca o albahaca planta ; 3 dientes de ajo; 1, 5, art. l. aceite de oliva; 1, 5, art. l. vinagre balsámico;. sal y pimienta ​​li> .




lo mein

Ingredientes:

fideos 150 g de huevo; 1 cda. l. aceite de oliva; clavos 2 ajo; 200 g de champiñones; 1 pimiento rojo; 1 zanahoria; li .> espinacas 3 tazas bebé
2 cdas. l. salsa de soja;. 2 horas l. azúcar;. 1 h litros. aceite de sésamo;. 1/2 ch l. jengibre molido;. media ch l. ketchup aguda. !




Salmón picante

Ingredientes:

4 rodajas de salmón; 1 taza de arroz; 2 cdas. l. azúcar moreno (puede ser normal); 1 cda. l. miel; 2 cdas. l. aceite de oliva;. 1 h litros. pimiento rojo;. 1 h litros. comino; 1/8 ch l.. sal;. 1/8 ch l. pimienta negro.




Taco de camarón

Ingredientes:

8 tortillas; 2 de lima o limón; 1 taza de crema agria; 2 tazas de repollo morado; < 1, 5, art. l. aceite de oliva; 1, 5 horas. l. chile en polvo; una pizca de pimienta; 700 g de camarones; 1 pimiento; 1 chalota; li > 1 tomate; 1 aguacate; sal; 1/4 taza.




Los frijoles con tomates

Ingredientes:

1 frasco de frijoles enlatados; 200 g de chorizo ​​(o cualquier otro salchichas afilados); 1 cebolla; 2 dientes de ajo ; 1 tarro de tomates en conserva;. 1 h litros. azúcar morena; 4 huevos; 50 g de parmesano; 2 cdas. l. aceite de oliva; sal;. el verde




Pasta con tomate y albahaca

Ingredientes:

250 g de espaguetis; 1 cebolla; dientes 4 de ajo; 250 g de tomates cherry (se puede - tomates ordinarios); < / manojo de albahaca; un manojo de perejil; 2 cdas. l. aceite de oliva;. 2 horas l. sal;. media ch l. pimienta negro; una pizca de pimienta roja; 5 tazas de agua;. parmesano




quesadilla con champiñones y queso

Ingredientes:

1 cda. l. aceite de oliva; 2 tomates finamente picadas; 300 g champiñones en rodajas; 1-2 dientes de ajo machacados; sal pimienta al gusto; 4-8 tortillas tortillas (que puede - o cualquier pan de pita panes sin levadura); 250 g de queso rallado (Gouda, Emmental o Cheddar); < 4 plumas cebollas verdes.




Sandwich con aguacate y queso

Ingredientes:

2 rebanadas de pan; 2 cucharadas de pesto; 2 rebanadas de queso; un pequeño puñado de espinacas; < 1/4 de aguacate; 2 cdas. l. queso feta desmenuzado (o cualquier que se desmorona); aceite de oliva para freír;




Chuleta de cerdo

Ingredientes:

2 cdas. l. mantequilla; 3 cdas. l. salsa picante; 4 rebanadas de carne de cerdo grueso lomo de aproximadamente 1, 5 cm; 4 rebanadas delgadas de queso mozzarella;. sal y pimienta ​​li>




de pasta con calabacín

Ingredientes:

500 g de pasta; clavos 4 de ajo; tomates 15 cherry; Albahaca seca; pimienta pimienta negro; queso parmesano rallado; 3 cdas. l. aceite de oliva;. 4 calabacines




Espinacas con garbanzos

Ingredientes:

700 g fresco o espinacas congeladas; 400 g cocido o en lata de garbanzos; 3 dientes de ajo; 6 rábanos; unas ramitas de cilantro; aceite de jengibre (se puede sustituir jengibre en polvo); aceite de oliva; pimentón; sal.




Tortellini con los tomates y espinacas

Ingredientes:

250 g Tortellini con ricotta y espinacas; 1 cda. l. aceite de oliva; tomates 250 g de cereza; 40 g de perejil picado; 3 cdas. l. Queso parmesano rallado.




frito telapiya

Ingredientes:

filetes telapii; aceite; 1 cda. l. páprika seca;. 2 horas l. tomillo;. 1 h litros. comino;. 1 h litros. orégano;. 1 h litros. ajo seco;. 1 h litros. sal;. media ch l. pimienta negro;. 1/2 ch l. pimienta roja molida.




La coliflor con especias

Ingredientes:

coliflor 1 cabeza (500 g); 2 horas l.. aceite vegetal; dientes 2 ajo; 2 cdas. l. salsa de soja; 1 lima; cebolla picada verde; 1 cda. l. salsa picante.




Estos 15 recetas creadas para aquellos que quieren cocinar delicias increíblemente rápido. Con este enfoque, en cualquier momento usted puede hacer algo especial, dando ánimo culinaria. Disfruta misma receta conveniente y no se olvide de mostrarles a tus amigos!

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