Los nutricionistas han llamado cinco productos que nos hacen más viejos. Excluir de su dieta!

Lo que comemos todos los días, nos afecta, y sobre todo el aspecto y la salud. Hoy en día, muchos productos naturales reemplazan componentes distintos conservantes que son perjudiciales para la salud. .cc le informará sobre cinco de los productos más nocivos pero con exclusión de que usted no sólo puede perder peso, sino también mejorar la salud y lucir más joven.






1. Las grasas trans
El mayor número de las grasas trans se encuentran en las patatas fritas, palomitas de maíz, pasteles, papas fritas, galletas saladas, galletas, pasteles y margarina. Comer grasas trans conduce a la obesidad y enfermedades del corazón. Timoteo Harlan profesor asistente de medicina en la Universidad de Tulane, quien se encuentra en los EE.UU., dice que las grasas trans conducen a la inflamación en el cuerpo. Según él, el envejecimiento - un estado inflamatorio crónico, por lo que las personas que comen alimentos con grasas trans, parece mucho más viejo que sus pares
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2. La fructosa de jarabe de
Este jarabe, que es un sustituto barato para el azúcar contenido en los dulces de compra, refrescos y productos enlatados. Jarabe de fructosa mejora el sabor de los alimentos y prolonga su vida útil. Su consumo excesivo puede conducir a insuficiencia hepática y cardíaca, y causar caries. Dr. Mark Heyman, director de la Clínica Cleveland Centro de Medicina Funcional, dice que comer alimentos con este jarabe podrían conducir a "envejecimiento acelerado". Nosotros, a su vez, sugirió reemplazar comprados en la tienda pasteles con chocolate negro natural con un alto contenido de cacao y azúcar - miel. Y no te niegues los frutos, si quieres dulce.

3. La sal refinada
Sol - es un producto nocivo, que retiene el agua en el cuerpo y es una de las causas de la hipertensión. Investigadores del Colegio Médico de Georgia dicen que el abuso de la sal acelera el proceso de envejecimiento. Si usted piensa que la comida sin sal no puede ser sabrosa, te equivocas. En lugar de la sal se añade a los platos verdes y condimentos, carne regado con zumo de limón o añadir a lo empapó arándanos.
4. Las carnes procesadas
Muchos de los productos cárnicos en las tiendas - salchichas, jamón, tocino y otros - contienen conservantes que causan problemas en la piel y los procesos inflamatorios en el cuerpo. Si no coméis la carne, el cuerpo no produce colágeno - una proteína vital. Desde sus piel envejece escasez, se vuelve pálida, se convierte en apariencia poco saludable ya que el colágeno es responsable de la elasticidad de la piel y la juventud. En cambio, comer manjares de carne de pescado. Esto le ayudará a fortalecer su salud y prolongar la juventud.



En resumen, podemos aconsejar lo siguiente: Elija cuidadosamente los alimentos, lea la composición, a menudo comer frutas y verduras
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