9 reglas básicas de cuidado de la piel y el cuidado del cuerpo en el verano. Sé irresistible!

Verano - un momento en que el deseo de la mujer a buscar su mejor interés aumentó significativamente. Para ello, es necesario atender adecuadamente a su piel y el cuerpo. Hemos recogido para usted 9 Consejos esteticista cualificada y un dietista para cuidar en los días de verano. Tome estas recomendaciones sensatas para los profesionales de servicio y ser convincente todos los días!

cosmetóloga Consejo:

1. Procedimiento de horario de verano
La mayoría de los tratamientos anti-envejecimiento "agresivas" se hace mejor a finales de otoño o principios de primavera. Puesto que después de su piel necesita tiempo para recuperarse y debido a la actividad solar puede aparecer pigmentación. Por lo tanto, lo mejor es ir en el verano en un cuidado delicado indolora y sin rehabilitación.

2. Protección solar
Para el verano elegir cosméticos con SPF factor 30+. Se lo protegerá de los rayos de todos los tipos. Para la piel sensible es necesario aplicar un protector solar con un filtro mecánico. Contienen compuestos de dióxido de titanio y zinc, como los rayos del sol que refleja el espejo. Preste atención a la composición de sus fondos a bronceado seguro.

También prefieren el maquillaje mineral. Este maquillaje mineral sólo se desmoronen. En los vehículos con una textura cremosa o grasas probable que contienen comprimidos, siliconas, parabenos y así sucesivamente.

3. Cuidados en el hogar

En la piel con aumento de la grasa en el verano es mejor elegir los medios con ácidos AHA. Reemplazar exfoliantes caseros significa con ácido glicólico. No sólo eliminar la capa muerta de la piel, sino que también hidrata. Pero al mismo tiempo, asegúrese de usar protector solar durante el día. Utiliza un tónico adecuado para tu tipo de piel. desconfían de los fondos para la lucha contra el acné. Ellos son los más utilizados en la noche. 4. Esté atento a las pieles con acné en el verano con más cuidado
Por desgracia, la alegación de que la luz ultravioleta trata el acné, falsa. Él puede empeorar por el contrario la condición de la piel.

5. La piel debe ser hidratada
Cuando la piel es la deshidratación con el tiempo flácida y arrugada. Por lo tanto, las cremas hidratantes deben estar en cada mujer esteticista.





Consejos dietista:

6. ¿Por qué las dietas de desintoxicación trabajar temporalmente?
Líquido, ayuno dietas y plomo hambre a la pérdida de agua y músculo, no grasa. La masa más músculo tiene una persona, más rápido es el metabolismo. Después de estas "dietas milagro" peso regresa rápidamente. Para deshacerse de las toxinas, los médicos recomiendan beber abundante agua limpia y no renunciar a los alimentos sólidos que contienen fibra.

7. La ingesta de alimentos debe ser cinco veces al día
Si se siente hambre, puede conducir a trastornos metabólicos y mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. Se recomienda tener un cereal mañana de verano, carne de almuerzo o pescado con sémola y una ensalada y queso cena o yogur con fruta.

8. El beta-caroteno
El beta-caroteno, junto con las vitaminas E y C permite obtener un bronceado uniforme y sin pigmentación. Incluye en tu dieta melocotones, albaricoques, zanahorias, melones y sandías.

9. Muchos bebida
Empiece el día con una taza de agua caliente con una rodaja de limón. A continuación, beber media hora después del almuerzo. El día es necesario beber al menos 2 litros de agua. Una hora antes de la hora de acostarse es mejor usar té de hierbas con menta o toronjil.

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