Profesor Ivan Neumyvakin afirma: todo el mundo puede ser tan saludable como un astronauta!

Lo mejor de lo mejor llegar a los astronautas, pero para tener una buena salud y todo el mundo puede! Ivan Pavlovich Neumyvakin - profesor soviético famoso que se preocupan por la salud de los astronautas, y ha desarrollado un sistema especial que permite a los exploradores del espacio nunca se enferman. Sus estudios completos de la novedad, diseños inusuales y diferentes de los métodos que son populares en la medicina tradicional. En cuanto a las fotos de 86 años de edad, Ivan Pavlovich, sin saberlo, quiero seguir su consejo - un abuelo floreciente y lleno de energía en una vejez tales madura y sin costos de medicamentos. Y afirma que necesita sólo unos simples leyes tienen en cuenta la preservación de la salud.





1. Ivan Pavlovich aconseja comer menos
2. El mejor para masticar los alimentos, mejor se digiere. .
3. Después de la comida, que necesita unas vacaciones.
4. Cenamos a más tardar 18-19 horas. .
5. . Beba agua durante 10-15 minutos antes de las comidas
6. No coma comida caliente - beber sólo cálido ..
7. Una vez por semana hay un día de ayuno
8. Se pone en cuclillas. .
9. No coma si no quiere




10. No hagas a los demás lo que no desearían ellos mismos.
11. Si tiene fiebre alta durante la enfermedad, es deseable que morir de hambre.
12. Beber con el estómago vacío con agua, una pizca de sal.
La autodisciplina - algo sin lo cual es imposible en buen estado de salud, dice Ivan Pavlovich. Las reglas anteriores son clara, sencilla y comprensible. Si todos ellos se adhirieron a la vida sin drogas se convertiría en una realidad! Recuerde que estos cánones de oro de la salud y cualquier enfermedad se mantendría en el pasado. Acciones pilares de la recuperación Ivan Pavlovich Neumyvakina con amigos, muestran a cuidar!

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