Yoga en ruso

Yoga - un concepto en un sentido amplio para significar un conjunto de diferentes prácticas espirituales y físicos destinados a la gestión mental y la psicofisiología de la persona con el fin de lograr el estado mental y espiritual sublime
. (- Wikipedia, la enciclopedia libre)

Savasana - pose de completa relajación. Esta posición es una de las asanas más difíciles (aprox Asana -. La unión de la mente y el cuerpo a través de la actividad física)






Balasana - Calmante postura, que se encuentra entre el
asana más desafiante



Setu Bandha Sarvangasana - Pose novia (O_o), calma la mente y rejuvenece los pies cansados ​​



Marjaryasana - Esta posición proporciona un suave masaje en el
abdomen y la columna vertebral


Hala¯sana - Plow Pose alivia el dolor de espalda y puede ayudarle a quedarse dormido

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