Si el calor

Como usted sabe, no se puede complacer a todo el mundo: es demasiado caliente o demasiado frío. Y cuando el calor del verano ha establecido esto, tratar con él es muy difícil, pero posible. Maneras eficaces de evacuación del calor del verano en el saber sugieren la continuación del post. A cuadros - obras;)






Se enfría la piel. El agua fría no sólo fortalece la piel, sino también gratamente refrescante en el calor. Ideal - tomar una ducha (por cierto, muchos de estos objetivos se seleccionan fuentes de la ciudad) ...

... O se dan la mano en el agua. Hacerlo deseable una vez cada hora durante unos minutos.




Algunos médicos aconsejan fresco y las piernas, pero no por mucho tiempo - 5 minutos es suficiente, de lo contrario se puede coger fácilmente un resfriado
.



También es necesario beber abundante agua fría (2-3 litros al día), con café, jugo, bebidas de frutas y otras bebidas azucaradas a consumir no es necesario.




Si usted está en casa, ir descalzo. Sí, y no te olvides de beber agua.




Use ropa de color claro hecho de materiales naturales: lino o algodón
.




Tocado, dicho sea de paso, también sea superfluo, especialmente los propietarios de cabello oscuro.

Las mujeres de la nota: sobre la joyería y los cosméticos en el mejor momento para olvidar. Si esto no es posible, trate de no usar los medios de base aceitosa bien - que obstruyen la piel y no la deja respirar - y que al mismo tiempo
.


Como para la joyería, cualquier metal tiene excelente conductividad térmica, por lo tanto, de ser calentada por el sol, van a transmitir el calor y usted. Y usted lo necesita?

"Té caliente - lo que usted necesita" - esto le dirá a los habitantes de los países cálidos. Por extraño que parezca, era una bebida caliente se enfriará su cuerpo debido a la estimulación de la sudoración.



Use un agua termal para la refrigeración y nutrir la piel - gracias mikroraspyleniyu su piel se llena de humedad y frescura, que no existe en el calor. Si se limpia la cara limpia - también una opción
.


Especias - una gran arma contra el calor. No es de extrañar el Este se sabe el precio. Estimulan la sudoración, pero no aumentan la temperatura corporal. Y debido al hecho de que el líquido se evapora del cuerpo, que se convertirá en fresco. Ingeniosamente mismo!



En el Este, se le ocurrió la ayuda de sorbete fresco. Existe en dos formas: jugo congelado - fue inventada en Persia, a fin de no reducir el rendimiento de sus soldados ...



... Y una bebida (una especie de Morse) - que vino para arriba con los turcos. Por cierto, el helado de costumbre en un día caluroso es mejor no comer.



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