LO QUE USTED NECESITA para el yoga? MIRADA INFORMAL Bashny.Net

Para equipar el lugar para el yoga, usted no necesita las herramientas adicionales y equipamiento deportivo. Estera suficiente para realizar las asanas.

No es la práctica del yoga con el fin de desarrollar los músculos. Músculos - eso no es saludable. Pero el buen funcionamiento del sistema endocrino, sistema endocrino, sistema nervioso y la mente - esto es importante, el yoga te da esa
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Para ello es necesario obtener algunas instalaciones internas para la formación:

La puntualidad y la regularidad. Personas inestables no llegan. Lo que él logra con la práctica espiritual, se pierde cuando no cometió o incluso pierde interés en ella. Para conformarse con cinco minutos al día, pero no se pierda los ejercicios diarios. Con el tiempo usted entenderá cómo estos 5 minutos enriquece sus actividades diarias. A continuación, es posible que desee aumentar la duración de la práctica.

La sinceridad, la seriedad y diligencia - éstas son las tres cualidades más importantes que te convertirá en un verdadero yoga. Incluso si usted ha recurrido a estas prácticas para el bien de la salud y la longevidad, pronto comenzará a luchar por su realización a través de ellos.

Se necesita trabajo, pero no trabajan demasiado. Cultiva vivo interés en todo lo que haces. Trabajo destierra Tamas (la energía oscura).