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LO QUE USTED NECESITA para el yoga? MIRADA INFORMAL
Para equipar el lugar para el yoga, usted no necesita las herramientas adicionales y equipamiento deportivo. Estera suficiente para realizar las asanas.
No es la práctica del yoga con el fin de desarrollar los músculos. Músculos - eso no es saludable. Pero el buen funcionamiento del sistema endocrino, sistema endocrino, sistema nervioso y la mente - esto es importante, el yoga te da esa
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Para ello es necesario obtener algunas instalaciones internas para la formación:
La puntualidad y la regularidad. Personas inestables no llegan. Lo que él logra con la práctica espiritual, se pierde cuando no cometió o incluso pierde interés en ella. Para conformarse con cinco minutos al día, pero no se pierda los ejercicios diarios. Con el tiempo usted entenderá cómo estos 5 minutos enriquece sus actividades diarias. A continuación, es posible que desee aumentar la duración de la práctica.
La sinceridad, la seriedad y diligencia - éstas son las tres cualidades más importantes que te convertirá en un verdadero yoga. Incluso si usted ha recurrido a estas prácticas para el bien de la salud y la longevidad, pronto comenzará a luchar por su realización a través de ellos.
Se necesita trabajo, pero no trabajan demasiado. Cultiva vivo interés en todo lo que haces. Trabajo destierra Tamas (la energía oscura).
Sabio consejo para las mujeres, basada en la experiencia personal
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