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Hunza - las personas que no se conocían las enfermedades y vive hasta 120 años
Nuestra Tierra es una tribu vegetariana maravillosa, cuyos miembros no conocen la enfermedad y tiene una esperanza de vida promedio de 110 a 120 años. Aunque, también hay los que pasaron por 160. Ellos viven en el norte de la India en el Himalaya, en condiciones muy duras, en el río Hunza, a 100 kilómetros de la ciudad norteña de Gilgit India. Mujer de 40 años de edad, se ven como una chica, 60 años de edad a preservar la armonía y la elegancia de las figuras, y en 65 años, incluso con los niños llaman a sí mismos hunzakutami.
En su secreto de la longevidad, que simplemente dicen: ser vegetariano, y el trabajo siempre se mueven físicamente constantemente, no cambia el ritmo de la vida
. (Personas Burusho, hunzakuty) Hunza - pueblo indoeuropeo (ahora son poco más de veinte mil personas.), Que vive en las tierras altas de Cachemira controlada por Pakistán. La mayoría vive en el valle del río Hunza, a una altitud de 2000 metros sobre el nivel del mar. Esta belleza indescriptible del valle, rodeado de gran altura más de 6000 metros, se llama feliz. Sus habitantes, entre ellos más de 100 años de edad, que trabajan en el campo, hacen travesías alpinas largos, jugando juegos al aire libre.
Estas hermosas, personas delgadas siempre alegre, amable, tranquilo, hospitalario y cordial, a pesar de las duras condiciones de vida. Su casa - unas pequeñas casas de piedra sin ventanas, con un agujero de la chimenea. La ganadería es en la misma casa, pero detrás de la partición. Es probable que en un lugar tan cerca que está más caliente, porque la casa es casi sin calefacción (sin madera), e incluso lava Hunza sólo agua fría. Sin embargo, en estas cabañas de piedra que viven sólo 2-3 meses de invierno, y el resto del tiempo pasar al aire libre, donde dormir y comer, tener hijos.
A la cabeza de este pueblo son el rey y el consejo de ancianos. Son fáciles de controlar a sus súbditos, porque en esta sociedad, no hay delito, por lo tanto - no hay policía, no hay cárceles. Los hospitales también prácticamente innecesario, porque hunzakuty, en contraste con las naciones vecinas, nunca boleyut.Oni -. Las únicas personas en el planeta, que no es el caso de la enfermedad maligna, y hasta los más ancianos no sufren de demencia senil y la decrepitud
Curiosamente, las otras personas que viven allí, no brillan mucho de la salud y la enfermedad. Pero, sorprendentemente, incluso durante las terribles epidemias no han visto ni un solo hunzakuta paciente. Hunza difieren excelente estado de salud, y casi no sé lo que la enfermedad. Incluso el dolor de dientes o trastornos visuales - cosas desconocidas en estas partes - siempre parecía improbable. Hunzakuty impresiona por su absolutamente genial, fantástica resistencia - es las guías más incansables y porteadores en las montañas del Himalaya. Vaya un día para el mercado de un centenar de kilómetros en caminos de cabras y canchales que pueden casi todos los hombres ...
El mundo se enteró de ellos a partir de las historias de médico militar escocés Mc Karrisona que trabajaron durante 14 años en estas partes, y entonces muchos científicos han pasado años estudiando el fenómeno. Como resultado, concluyeron que el principal secreto de la longevidad de estos lugares -. Un sistema de alimentación especial
Se podría objetar: ¿Pero qué una dieta increíble no es seguido, la vida en la metrópoli tiene sin duda nos condena a la enfermedad a principios de envejecimiento y muerte prematura! Un clima de montaña - es harina de otro costal ...
Pensamos que si un soplo de aire fresco, enriquecido con oxígeno, beber agua limpia, han crecido en una tierra "limpia" de los productos, no es difícil llegar a ser centenarios. Pero ¿cómo se explica el hecho de que los vecinos más cercanos de Hunza, que viven en las mismas condiciones climáticas, la mitad en vivo, pero aún así constantemente enfermo? ..
¿Cuál es la causa de la salud y la longevidad absoluta hunzakutov?
Hunza - PEOPLE-partidarios de los alimentos crudos
. Esta nación, sin embargo, pequeño (sólo 15 de 000), lo que se puede decir que la enfermedad completamente desconocida. Este Hunza.
La gente encontró este médico militar talentoso Mc Kerison alrededor de la frontera norte de Cachemira (India).
Mc Kerison estrechamente asociado con muchas naciones y tribus neboleyuschimi que viven entre el Tíbet, China, Pamir, Afganistán y Pakistán hoy, y durante sus andanzas en estos lugares una vez que se enfrentan con el Pueblo de Hunza. Le llamó la atención por su hermoso, cuerpo delgado y de alta eficiencia. Entre todos los Hunza (múltiples fracturas y la inflamación de los ojos) saludables.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA OFERTA:
Se permite 1. Carne de usar sólo en las fiestas religiosas. Es importante que después de la masacre de ganado que se cocina inmediatamente, no en la tienda zagotavlivaya.
2. La leche y la leche deben contar con una rara y moderadamente.
3. Los Espíritus prohibido. La única excepción - vino de uvas locales. Beba debe ser sólo en ocasiones especiales.
4. Pan - sólo negro. Harina (por cierto, no está separado del salvado) no se puede almacenar por largos períodos, debe utilizar de inmediato para hornear. Parte de cereales (cebada, mijo, trigo, trigo sarraceno), es deseable tener un germinación.
5. La dieta diaria debe prevalecer verduras y las frutas y hortalizas consumidas crudas en grandes cantidades, de vez en cuando -. En el guiso
6. La mayor parte de la dieta debe ser frutas. No hay compotas y mermelada! Sólo fruta fresca!
7. consumo de sal muy moderada.
Hunza - gente muy pobre. Ellos viven en el terreno montañoso, desprovista de suelo fértil. No hay bosques, y cada pedazo de tierra está ocupada con árboles frutales. Meadows tampoco, por lo que cada centímetro de tierra asignada a las verduras y las patatas. El terreno es diferente de la escasez: llueve rara vez - sólo para tres o cuatro meses de invierno, cuando la temperatura cae a cero y por debajo. Y hay muy poca nieve. Por lo tanto, el agua - peso en oro. Hunza o utilizar un sistema de canales, el agua se acumula bajo la lluvia, o llevar el agua desde lejos.
Vacas por ahí un poco más de San Bernardo, cabras flacas y ovejas pastan en las laderas de las montañas, cubiertas con piedras, la producción de leche es pequeña (menos de dos litros al día, y luego sólo inmediatamente después del parto), que contiene poca grasa. Ovejas y la leche no da, cabras - un poco. Carne de animales fibrosa y completamente desnatada.
En invierno Hunza dormir en casas de piedra sin ventanas (sólo un agujero), el sueño de Hunza en un banco de piedra. Ganadería "alojado" en los pasillos. Naturalmente, no tienen leña. Fuego en el hogar con el apoyo de ramas secas y hojas. En una comida tales cocinero fuego; lavar y lavar la ropa en agua fría solamente. Sin grasas de origen animal, no hay aceitunas para aceite. Sin pasar por Hunza sin baños, sin agua caliente y jabón. Y, como se puede ver en todo esto, es posible que no haya suficiente comida, incluso a base de hierbas.
En los meses de invierno, las personas son el estilo de vida "vegetativo", comiendo las reservas escasas de cereales (sólo frijoles) y los albaricoques secos, y en la primavera van a la hierba, el uso de hierbas y verduras antes de la primera cosecha. En verano comer principalmente albaricoques y otras frutas. Hunza son analfabetos. Sólo los miembros de las familias más nobles del rey y su séquito, que estudió en escuelas religiosas musulmanas, pueden leer y escribir. Ellos no tienen la poesía en su lengua, ni escultura, ni pintura, ni la talla en madera, que no saben la habilidad de tejer, que es propiedad de sus vecinos. Familia de músicos pertenecen a una tribu diferente.
Durante los meses más cálidos 8-10 Hunza en vivo al aire libre. Se considera axiomático que el matrimonio entre parientes cercanos son dañinos, que afectan a la salud física y mental de cada individuo. Mientras tanto, los representantes de las personas se casan sólo con miembros de su pequeña nación. Otra de sangre no está fluyendo en sus venas. La única excepción es la familia real.
Y, sin embargo, a pesar de todo y contra todo pronóstico, Hunza tiene envidiable científicos sólidos zdorovem.Soglasno, Hunza - es las únicas personas sanas y felices en el mundo
. La razón de esto radica en la naturaleza de -polnotsennom la comida sana, natural y libre de contaminantes nocivos. Su comida, aunque escasa, es plenamente coherente con las necesidades fisiológicas del cuerpo humano. Ese tipo de alimento puede ser sólo bayas naturales, frutas, verduras, hierbas, nueces, raíces comestibles.
¿Qué se quiere decir con la expresión "salud plena»?
Está determinada por tres aspectos:
1) alta capacidad de trabajo en un sentido amplio. En Hunza esta se manifiesta como la capacidad de trabajar en el trabajo, y durante los bailes y juegos. Para que se vayan 100-200 miles - es como para nosotros tomar un paseo alrededor de la casa. Son extremadamente fáciles de escalar las escarpadas montañas que pasar algunas noticias, y volver a casa un fresco y divertido;
2) alegría. Hunza constantemente riendo, siempre están de buen humor, incluso cuando se tiene hambre y el sufrimiento por el frío;
3) una durabilidad excepcional. "Nosotros los Hunza nervios de acero como cuerdas, y finas y delicadas, como una cuerda - escribió Mc Kerison. - Nunca se enojan y no se quejan, no te pongas nervioso y no mostrar impaciencia, no pelearse entre ellos y con total tranquilidad para soportar el dolor físico, problemas, el ruido y así sucesivamente N. »
. La experiencia de Mac Kerisona que la ciencia se conoce como "experimento perreras" - la ubicación de su laboratorio. Los investigadores dividieron a miles de ratas experimentales en tres grupos de acuerdo a tres grupos: "Whitechapel" (zona de Londres), "Hunza" y "indios". Todos ellos se mantuvieron en las mismas condiciones, pero un grupo de "Whitechapel" recibe alimentos que consumen los habitantes de Londres (Vol E. El que los europeos comen.) - El pan blanco, productos de harina blanca, mermelada, carne, sal, alimentos enlatados, huevos, dulces, verduras hervidas, y así sucesivamente. n. Krysy- "Hunza" reciben la misma comida que la gente de esta tribu. Krysy- "indios" -pischu hindúes inherentes y la gente de Oriente. Mc Kerison examinó el estado de salud de toda una generación, conseguir tres dietas diferentes, y descubrió un patrón interesante.
Los animales del grupo "Whitechapel" habían estado enfermos todas las enfermedades que afectan a los residentes de Londres, de enfermedades de la infancia y que terminan crónica y las enfermedades relacionadas con la edad. Este grupo era muy nervioso y agresivo, rata muerde uno al otro, e incluso morder a la muerte "compatriotas" a la muerte.
Krysy- "indios" para la salud y el comportamiento general fueron similares a las personas que encarnan en este experimento.
Un krysy- "Hunza" mantenerse sano y alegre, pasó un tiempo en juegos y relajantes vacaciones.
¿Qué se puede aprender de estas observaciones ??
1. En primer lugar, ni el clima ni la religión, ni las costumbres, ni la raza no tuvieron un efecto notable en la salud -. Sólo tiene sentido alimentos
2. Alimentos, y no otra cosa puede convertir a las personas sanas en pacientes, lo suficiente como para eliminar de la dieta de ciertas sustancias que se consideran, en la opinión de la mayoría de la gente, sin importancia, t. E. Las enzimas, aminoácidos, vitaminas, minerales, ácidos grasos, que son sólo en el mundo vegetal y sólo ese beneficio cuando se utilizan en su forma natural.
3. La cantidad de alimentos y su valor de alta energía, t. E. El contenido calórico, no tienen la salud de ninguna manera. Parte importante de la comida.
4. Incluso el estado moral del individuo puede sufrir si la dieta carece de ciertos nutrientes.
Las ratas que vivían en la paz y la amistad entre ellos mismos, se vuelven agresivos y devorando unos a otros, cuando se les privó de alimentos sanos necesarios para la salud. Esto indica que cualquier malestar social, la revolución, la guerra, la desnutrición depende de las personas.
No corresponde a la naturaleza de la alimentación humana, no es su culpa, según los políticos, la culpa de la mala situación de la sociedad.
Por lo tanto, la calidad de la comida, su composición, cantidad, vía de administración, y combinaciones afectan a la preservación de la salud, proteger contra las enfermedades, preservar la juventud.
De la calidad de los alimentos depende de la salud mental, el equilibrio emocional, falta de neurosis y trastornos mentales.
En su secreto de la longevidad, que simplemente dicen: ser vegetariano, y el trabajo siempre se mueven físicamente constantemente, no cambia el ritmo de la vida
. (Personas Burusho, hunzakuty) Hunza - pueblo indoeuropeo (ahora son poco más de veinte mil personas.), Que vive en las tierras altas de Cachemira controlada por Pakistán. La mayoría vive en el valle del río Hunza, a una altitud de 2000 metros sobre el nivel del mar. Esta belleza indescriptible del valle, rodeado de gran altura más de 6000 metros, se llama feliz. Sus habitantes, entre ellos más de 100 años de edad, que trabajan en el campo, hacen travesías alpinas largos, jugando juegos al aire libre.
Estas hermosas, personas delgadas siempre alegre, amable, tranquilo, hospitalario y cordial, a pesar de las duras condiciones de vida. Su casa - unas pequeñas casas de piedra sin ventanas, con un agujero de la chimenea. La ganadería es en la misma casa, pero detrás de la partición. Es probable que en un lugar tan cerca que está más caliente, porque la casa es casi sin calefacción (sin madera), e incluso lava Hunza sólo agua fría. Sin embargo, en estas cabañas de piedra que viven sólo 2-3 meses de invierno, y el resto del tiempo pasar al aire libre, donde dormir y comer, tener hijos.
A la cabeza de este pueblo son el rey y el consejo de ancianos. Son fáciles de controlar a sus súbditos, porque en esta sociedad, no hay delito, por lo tanto - no hay policía, no hay cárceles. Los hospitales también prácticamente innecesario, porque hunzakuty, en contraste con las naciones vecinas, nunca boleyut.Oni -. Las únicas personas en el planeta, que no es el caso de la enfermedad maligna, y hasta los más ancianos no sufren de demencia senil y la decrepitud
Curiosamente, las otras personas que viven allí, no brillan mucho de la salud y la enfermedad. Pero, sorprendentemente, incluso durante las terribles epidemias no han visto ni un solo hunzakuta paciente. Hunza difieren excelente estado de salud, y casi no sé lo que la enfermedad. Incluso el dolor de dientes o trastornos visuales - cosas desconocidas en estas partes - siempre parecía improbable. Hunzakuty impresiona por su absolutamente genial, fantástica resistencia - es las guías más incansables y porteadores en las montañas del Himalaya. Vaya un día para el mercado de un centenar de kilómetros en caminos de cabras y canchales que pueden casi todos los hombres ...
El mundo se enteró de ellos a partir de las historias de médico militar escocés Mc Karrisona que trabajaron durante 14 años en estas partes, y entonces muchos científicos han pasado años estudiando el fenómeno. Como resultado, concluyeron que el principal secreto de la longevidad de estos lugares -. Un sistema de alimentación especial
Se podría objetar: ¿Pero qué una dieta increíble no es seguido, la vida en la metrópoli tiene sin duda nos condena a la enfermedad a principios de envejecimiento y muerte prematura! Un clima de montaña - es harina de otro costal ...
Pensamos que si un soplo de aire fresco, enriquecido con oxígeno, beber agua limpia, han crecido en una tierra "limpia" de los productos, no es difícil llegar a ser centenarios. Pero ¿cómo se explica el hecho de que los vecinos más cercanos de Hunza, que viven en las mismas condiciones climáticas, la mitad en vivo, pero aún así constantemente enfermo? ..
¿Cuál es la causa de la salud y la longevidad absoluta hunzakutov?
Hunza - PEOPLE-partidarios de los alimentos crudos
. Esta nación, sin embargo, pequeño (sólo 15 de 000), lo que se puede decir que la enfermedad completamente desconocida. Este Hunza.
La gente encontró este médico militar talentoso Mc Kerison alrededor de la frontera norte de Cachemira (India).
Mc Kerison estrechamente asociado con muchas naciones y tribus neboleyuschimi que viven entre el Tíbet, China, Pamir, Afganistán y Pakistán hoy, y durante sus andanzas en estos lugares una vez que se enfrentan con el Pueblo de Hunza. Le llamó la atención por su hermoso, cuerpo delgado y de alta eficiencia. Entre todos los Hunza (múltiples fracturas y la inflamación de los ojos) saludables.
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA OFERTA:
Se permite 1. Carne de usar sólo en las fiestas religiosas. Es importante que después de la masacre de ganado que se cocina inmediatamente, no en la tienda zagotavlivaya.
2. La leche y la leche deben contar con una rara y moderadamente.
3. Los Espíritus prohibido. La única excepción - vino de uvas locales. Beba debe ser sólo en ocasiones especiales.
4. Pan - sólo negro. Harina (por cierto, no está separado del salvado) no se puede almacenar por largos períodos, debe utilizar de inmediato para hornear. Parte de cereales (cebada, mijo, trigo, trigo sarraceno), es deseable tener un germinación.
5. La dieta diaria debe prevalecer verduras y las frutas y hortalizas consumidas crudas en grandes cantidades, de vez en cuando -. En el guiso
6. La mayor parte de la dieta debe ser frutas. No hay compotas y mermelada! Sólo fruta fresca!
7. consumo de sal muy moderada.
Hunza - gente muy pobre. Ellos viven en el terreno montañoso, desprovista de suelo fértil. No hay bosques, y cada pedazo de tierra está ocupada con árboles frutales. Meadows tampoco, por lo que cada centímetro de tierra asignada a las verduras y las patatas. El terreno es diferente de la escasez: llueve rara vez - sólo para tres o cuatro meses de invierno, cuando la temperatura cae a cero y por debajo. Y hay muy poca nieve. Por lo tanto, el agua - peso en oro. Hunza o utilizar un sistema de canales, el agua se acumula bajo la lluvia, o llevar el agua desde lejos.
Vacas por ahí un poco más de San Bernardo, cabras flacas y ovejas pastan en las laderas de las montañas, cubiertas con piedras, la producción de leche es pequeña (menos de dos litros al día, y luego sólo inmediatamente después del parto), que contiene poca grasa. Ovejas y la leche no da, cabras - un poco. Carne de animales fibrosa y completamente desnatada.
En invierno Hunza dormir en casas de piedra sin ventanas (sólo un agujero), el sueño de Hunza en un banco de piedra. Ganadería "alojado" en los pasillos. Naturalmente, no tienen leña. Fuego en el hogar con el apoyo de ramas secas y hojas. En una comida tales cocinero fuego; lavar y lavar la ropa en agua fría solamente. Sin grasas de origen animal, no hay aceitunas para aceite. Sin pasar por Hunza sin baños, sin agua caliente y jabón. Y, como se puede ver en todo esto, es posible que no haya suficiente comida, incluso a base de hierbas.
En los meses de invierno, las personas son el estilo de vida "vegetativo", comiendo las reservas escasas de cereales (sólo frijoles) y los albaricoques secos, y en la primavera van a la hierba, el uso de hierbas y verduras antes de la primera cosecha. En verano comer principalmente albaricoques y otras frutas. Hunza son analfabetos. Sólo los miembros de las familias más nobles del rey y su séquito, que estudió en escuelas religiosas musulmanas, pueden leer y escribir. Ellos no tienen la poesía en su lengua, ni escultura, ni pintura, ni la talla en madera, que no saben la habilidad de tejer, que es propiedad de sus vecinos. Familia de músicos pertenecen a una tribu diferente.
Durante los meses más cálidos 8-10 Hunza en vivo al aire libre. Se considera axiomático que el matrimonio entre parientes cercanos son dañinos, que afectan a la salud física y mental de cada individuo. Mientras tanto, los representantes de las personas se casan sólo con miembros de su pequeña nación. Otra de sangre no está fluyendo en sus venas. La única excepción es la familia real.
Y, sin embargo, a pesar de todo y contra todo pronóstico, Hunza tiene envidiable científicos sólidos zdorovem.Soglasno, Hunza - es las únicas personas sanas y felices en el mundo
. La razón de esto radica en la naturaleza de -polnotsennom la comida sana, natural y libre de contaminantes nocivos. Su comida, aunque escasa, es plenamente coherente con las necesidades fisiológicas del cuerpo humano. Ese tipo de alimento puede ser sólo bayas naturales, frutas, verduras, hierbas, nueces, raíces comestibles.
¿Qué se quiere decir con la expresión "salud plena»?
Está determinada por tres aspectos:
1) alta capacidad de trabajo en un sentido amplio. En Hunza esta se manifiesta como la capacidad de trabajar en el trabajo, y durante los bailes y juegos. Para que se vayan 100-200 miles - es como para nosotros tomar un paseo alrededor de la casa. Son extremadamente fáciles de escalar las escarpadas montañas que pasar algunas noticias, y volver a casa un fresco y divertido;
2) alegría. Hunza constantemente riendo, siempre están de buen humor, incluso cuando se tiene hambre y el sufrimiento por el frío;
3) una durabilidad excepcional. "Nosotros los Hunza nervios de acero como cuerdas, y finas y delicadas, como una cuerda - escribió Mc Kerison. - Nunca se enojan y no se quejan, no te pongas nervioso y no mostrar impaciencia, no pelearse entre ellos y con total tranquilidad para soportar el dolor físico, problemas, el ruido y así sucesivamente N. »
. La experiencia de Mac Kerisona que la ciencia se conoce como "experimento perreras" - la ubicación de su laboratorio. Los investigadores dividieron a miles de ratas experimentales en tres grupos de acuerdo a tres grupos: "Whitechapel" (zona de Londres), "Hunza" y "indios". Todos ellos se mantuvieron en las mismas condiciones, pero un grupo de "Whitechapel" recibe alimentos que consumen los habitantes de Londres (Vol E. El que los europeos comen.) - El pan blanco, productos de harina blanca, mermelada, carne, sal, alimentos enlatados, huevos, dulces, verduras hervidas, y así sucesivamente. n. Krysy- "Hunza" reciben la misma comida que la gente de esta tribu. Krysy- "indios" -pischu hindúes inherentes y la gente de Oriente. Mc Kerison examinó el estado de salud de toda una generación, conseguir tres dietas diferentes, y descubrió un patrón interesante.
Los animales del grupo "Whitechapel" habían estado enfermos todas las enfermedades que afectan a los residentes de Londres, de enfermedades de la infancia y que terminan crónica y las enfermedades relacionadas con la edad. Este grupo era muy nervioso y agresivo, rata muerde uno al otro, e incluso morder a la muerte "compatriotas" a la muerte.
Krysy- "indios" para la salud y el comportamiento general fueron similares a las personas que encarnan en este experimento.
Un krysy- "Hunza" mantenerse sano y alegre, pasó un tiempo en juegos y relajantes vacaciones.
¿Qué se puede aprender de estas observaciones ??
1. En primer lugar, ni el clima ni la religión, ni las costumbres, ni la raza no tuvieron un efecto notable en la salud -. Sólo tiene sentido alimentos
2. Alimentos, y no otra cosa puede convertir a las personas sanas en pacientes, lo suficiente como para eliminar de la dieta de ciertas sustancias que se consideran, en la opinión de la mayoría de la gente, sin importancia, t. E. Las enzimas, aminoácidos, vitaminas, minerales, ácidos grasos, que son sólo en el mundo vegetal y sólo ese beneficio cuando se utilizan en su forma natural.
3. La cantidad de alimentos y su valor de alta energía, t. E. El contenido calórico, no tienen la salud de ninguna manera. Parte importante de la comida.
4. Incluso el estado moral del individuo puede sufrir si la dieta carece de ciertos nutrientes.
Las ratas que vivían en la paz y la amistad entre ellos mismos, se vuelven agresivos y devorando unos a otros, cuando se les privó de alimentos sanos necesarios para la salud. Esto indica que cualquier malestar social, la revolución, la guerra, la desnutrición depende de las personas.
No corresponde a la naturaleza de la alimentación humana, no es su culpa, según los políticos, la culpa de la mala situación de la sociedad.
Por lo tanto, la calidad de la comida, su composición, cantidad, vía de administración, y combinaciones afectan a la preservación de la salud, proteger contra las enfermedades, preservar la juventud.
De la calidad de los alimentos depende de la salud mental, el equilibrio emocional, falta de neurosis y trastornos mentales.
