Cómo hacer frente a un resfriado (10 fotos)

Aquí voy a hablarte de unos momentos útiles en la lucha contra los resfriados. Un tema de especial actualidad para el invierno:




vaso para enjuagarse la
cavidad nasal


Este dispositivo limpia el pasaje nasal de agua o solución salina estéril y libera la nariz del exceso de moco y otras sustancias no deseadas. Para algunos esto manera de lidiar con una nariz que moquea parecerá incómodo. Pero aquellos que han experimentado el tratamiento dado, argumentan que es capaz de aliviar inmediatamente el dolor, reducir la presión sobre los senos y aliviar otros síntomas desagradables.

Pero los partidarios de este método dicen que ayuda a prevenir los problemas y enfermedades futuros asociados con la cavidad nasal.

Haga gárgaras con agua salada



Una vez que la nariz comienza a fluir, puede causar dolor de garganta. Para aliviar el dolor y reducir la hinchazón, se debe enjuagar la garganta con agua tibia, añadiendo a la pre-1 \ 2 cucharadita de sal.

Esta salmuera se ahuyentar a todas las bacterias irritan la garganta.

Menta



Si tiene dolores por todo el cuerpo y se siente un escalofrío, tomar un baño caliente con menta. Esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a despejar los senos paranasales y agua tibia relaja los músculos y aliviar el dolor.

Si usted no tiene el poder en el baño, entonces se puede recurrir a la aromaterapia - lámpara de aroma ligero y añadir unas gotas de aceite de menta o mantener más de una cabeza baño de vapor, atándolo con una toalla. El efecto será el mismo.

La cabeza en el estrado



Debido a los dolores musculares, dolor de cabeza, escalofríos y tos pueden comenzar a tener problemas para dormir.

Para facilitar la respiración y aliviar la presión en los senos, dormir con varias almohadas inmediatamente. Si usted mantiene su cabeza y los hombros en un buen estado, se debilitará la tos y la tensión en la parte superior del cuerpo, por lo que puede dormir hasta tarde.


Humidificador

El aire seco puede empeorar los síntomas de resfriados, lo que resulta en la mucosa nasal está cubierta de costras gruesas. Al aumentar la humedad, que por lo tanto reduce la congestión nasal.

Pero tenga cuidado - no se olvide de la hora de limpiar el humidificador para evitar la posibilidad de entrada de bacterias nocivas en el aire, y por lo tanto aún más enferma
.
Calentador de bricolaje "»


Hay manera relativamente simple y barato para calmar el dolor muscular, así como para mantener el cuerpo caliente. Todo lo que necesitas es el arroz crudo y calcetines largos. Llenar un calcetín con arroz y lo atan. A continuación, calentar el calcetín en el microondas durante 15-30 segundos. Figura muy retiene bien el calor, así que cuando usted pone un calentador calcetín para los hombros, se sentirá mucho mejor.

Jugo de limón


Bebida caliente con miel y jugo de limón - una excelente manera de mejorar su salud. Pero, ¿qué hacer en caso de un limón en la mano no estaba allí? En cambio, el banco es el jugo de limón fino, que siempre va a ayudar si de repente se siente los síntomas de los resfriados.


Limpieza húmeda

Tan pronto como se sienta mejor, hacer un poco de limpieza - limpiar el teclado, el ratón, de escritorio y otras superficies en la casa. Esto reducirá la posibilidad de infectar a alguien de casa o a doler de nuevo.

Paquetes de pañuelos usados ​​


Si usted tiene una secreción o congestión nasal, necesitará una montaña de pañuelos que inevitablemente se encuentran dispersos por toda la casa. Usted estará de acuerdo, ¿no es muy estético imagen agradable.

Es poco probable que usted llevará la basura, por lo que recomendamos utilizar como canastas portátiles para bolsas de basura o cajas de ayuno de los tejidos (por ejemplo, Kleenex). Así que al menos no tendrá que correr a la cocina y tirar los pañuelos usados ​​cada uno.

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