克拉斯诺亚尔斯克的孩子们

15 年来，克拉斯诺亚尔斯克的 317 号幼儿园一直在为儿童开展一项特殊的健康和强化计划，其中包括浇水、桑拿和体育锻炼。孩子从3岁开始倒水.

外面零下15摄氏度的时候，幼儿园的孩子们光着身子出门，给自己泼冷水！
很多外人都批评这种“娱乐”的方式。但正如教育家玛格丽塔·菲利莫诺娃所说，硬化的做法是绝对安全的，因为接受了三年缓慢教育和医学检查的孩子可以外出。

幼儿园工作人员坚持认为，这种做法使孩子们健康，并显着改善了他们的健康状况。317 号幼儿园是该地区唯一使用此类极限运动的此类机构。

为了让孩子们做好户外硬化的准备，工作人员首先给室内的孩子泼冷水澡。水温逐渐降低，然后才允许孩子们外出。他们只穿着内衣，赤脚走在白雪皑皑的院子里，把一桶桶冰水倒在自己身上。该过程仅持续几秒钟，之后他们去热桑拿。这一切都发生在早上 7：30，早餐前。并非所有家长都允许他们的孩子参加这种硬化练习，但就读 317 号幼儿园的孩子中有 70% 喜欢他们的早晨仪式。

来源： pixanews.com/society/kak-zakalyayutsya-deti-v-krasnoyarske.html