如何根据身体的需要选择食物

饮食"表5"是营养学家米哈伊尔·佩夫兹纳(英语:Mikhail Pevzner)所制定的治疗营养计划. 专为胆囊,双管和肝脏有问题的人所创建,以改善这些器官的工作并改进它们.

特别是,这种饮食是针对肝炎,胆囊炎,胰腺炎,胆石病等疾病而开的.

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饮食"五表"一周,首先减少脂肪消耗量. 并且从食用产品中取出高含量的纯素,xa酸,胆固醇,必需油,取出物质. 菜单上充满了富含纤维,色素和脂质物质的食物.

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所有菜肴都用少量的盐煮取,炖取或烘取. 每日菜单的卡路里含量约为2500卡路里,其中蛋白质为80克,脂肪为80克,碳水化合物为400克,分给4-6餐.

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可食用的食物和菜肴列表

1. 非酸果和浆果
2. 黑鱼子酱
3. 马加龙
4. 糖、桶、干饼干
5. 果酱、蜂蜜、果酱、糖每天不超过70克
6. 黄油和植物油
7. 蔬菜汁、玫瑰花汤、草药茶、咖啡和牛奶
8. 取自香料:帕斯利、迪尔、湾叶、丁香、肉桂、香草
9. 有谷物的牛奶和蔬菜汤
10. 每天不超过200克的奶和奶制品
11. 一天不超过一粒鸡蛋
12. 兰腾肉
13. 利取鱼
14. 水上或牛奶上的粥
15. 昨天的面包。 。 。
16. 生、煮、炖蔬菜,特别是胡萝卜和甜菜

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被禁食品和菜肴清单

1. 酒精
2. 副产品
3. 乐谱
4. 罐头和腌菜
5. 真菌
6. 碳饮料
7. 冷饮
8. 醋
9. 任何炒的,肥的和辣的盘子
10. 肥肉、家禽和鱼
11. 巧克力和可可
12. 洋葱、萝卜、菠菜、燕麦、大蒜、萝卜、萝卜花、萝卜花

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饮食日菜单"表5"

1. 早餐:肉肉丸被蒸出,取出取出取出肉来取出,取出取出茶来.
2. 第二次早餐:香蕉或烤苹果.
3. 午餐:蔬菜汤,蒸菜或鸡用煮熟的大麦或大米. 调味或取汁.
4. 下午:快克或快克,玫瑰花的装饰.
5. 晚餐:用白酱和被煮熟的蔬菜煮取的鱼. 土豆泥 起司蛋糕 茶叶

第 号



另一个菜单选项

1. 初早餐:取自低脂干酪的芝士蛋糕,燕麦或水上取取取取取取取取取取出. 以一勺蜜取茶来.
2. 第二早餐:干果,新鲜苹果.
3. 午餐:菜油(日花或橄榄)中的蔬菜汤,牛奶酱中煮取的鸡,煮取的米. 干果相会.
4. 下午好,玫瑰花汤
5. 晚餐:甜菜、茶、面包

你可以在晚上喝克菲尔酒。 试试像这样吃一个星期 若七日后自觉好,可延长一月饮食. 如果你觉得饮食中缺少一些东西,请去看医生.

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美味饮食"表5" 不仅能改善你的健康状况,还能帮助你减肥。 摆脱了油炸和脂肪食品,你会调整你的代谢,而超重将开始自己消失.

更多关于治疗性饮食以及如何选择正确的饮食,根据身体的需要,在文章中阅读. 跟着链接。