用蘑菇做鸡肉煎饼

有时会出现没有时间和欲望来做一些精美而低卡路里的东西的情况. 我只是想好好吃一顿,增强力量,继续我的事业.

第589374号



我们的编辑委员会就是这样 "登场" 我做了这个食谱。 其实 煎饼 - 一个受欢迎的菜 配料最简单,时间不多,但美味的手指很近!

第 号



鸡胸煎饼 成分

• 300克鸡胸
• 400克土豆用制服煮过
• 600克冠军
• 1个灯泡
• 100克熔起司
• 2个鸡蛋
• 8个tbsp面粉
• 200毫升牛奶
• 盐,黑胡椒来品尝
• 2tbsp植物油
• 3 -4 tbsp. (英语). 酸奶油或蛋黄酱

筹备

1. 轻快地烤出精美被切碎的洋葱 然后加入精细切片的蘑菇并煎出5-7分. (英语).
   
   
2. 将熔化的起司和尸体在缓慢的热量中添加约15分钟. (英语).
   
   
   
   
3. 鸡胸切开后加入蘑菇和洋葱的奶油混合物. 车体10分钟后凉快. (英语).
   
   
   
   
4. 肉磨机里土豆薯片的质量 加入鸡蛋,牛奶,面粉,调料. 稳住它。 (英语).
   
   
   
   
5. 用植物油把钱塞到热锅上 烧为两相. 9915368 (英语).
   
   
   
   
6. 把煎饼放在桌子上取暖 (英语).
   
   
   
   
7. 煎饼很适合吃酸奶油或蛋黄酱
   
   
   
   

当然,这道菜不是很精细. 不过 蛋黄酱 非常能应付他们的任务:营养和美味地喂养整个家庭。

(英语).



有时你可以放松,至少一天不考虑天平的手. 最主要的是,吃这种高热量的盘子不会成为习惯. 祝你们好胃口!