一位有经验的营养学家讲述了是什么产品导致癌症. 丢掉一切!

B. 利益和利益 吃肉吗? 它每年都变得更加重要。 肉类产品生产规模不断扩大,环境友好度越来越低,人们心中对动物的怜悯也越来越多. 人类继续吃肉,但是如果你完全不放弃肉类,还有许多原因会推动你,然后以更小的数量来吃.

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"登场" 他和你们有很好的理由 促使你们减少饮食中的肉类产品量

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肉伤.

1. 降低癌症的可能性
   原来肉是一种致癌物质. 2015年,世卫组织给予加工肉类产品致癌食品的恐吓性地位. 使用熏肉,薄荷肉,马鞍,切片和汉堡将发展直肠癌的风险增加了18%. 这些食物很好吃,但你的身体会怎样?
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2. 减少发展心血管疾病的风险
   心病是世界上最常见的死因之一. 向以植物为主的饮食过渡不仅是对心血管系统疾病的出色预防,也是扭转其发育的一种方式.
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3. 保持它苗条。
   肥胖与脂肪肉制品的消费直接相关,特别是猪肉,香肠和各种烟熏食品. 尽量把有害肉类的消耗量降到最低,你会感觉更健康!
   316282 (英语).
   
   
4. 拯救这个星球
   根据联合国, 制作肉类 它消耗了地球上全部淡水的70%左右. 农业产生的温室气体数量相当多。 减少人类的肉类消费可显著地影响气候状况并减少资源消耗.
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5. 你会少睡一觉。
   大多数素食主义者声称需要少睡一觉,感受警惕并充满精力. 一切都是合乎逻辑的,因为植物食物被吸收容易得多,从而去除消化器官上沉重的和过重的负荷.
   第 号
   
   
6. 扩展您的胃地平线
   水果,蔬菜,绿地,谷物和坚果,太好吃了! 最重要的是,它非常有用。
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   减少饮食中的肉会有助于扩大烹饪地平线,并为您打开新的美味菜肴. 不必无休止地吃肉来维持蛋白质平衡.
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至少偶尔尝试用豆腐,扁豆,全粒和坚果来代替多汁的肉片或熏香肠. 这是对你的健康和整个地球福祉的宝贵贡献。

(韩语).



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试试看! 书面条款 第 条的作者

克莉丝汀娜·米罗纽克是画作的粉丝,尤其是莫内和克林姆. 他喜欢电影,喜欢用风琴演奏音乐. 建筑和雕塑是激励 好奇的人24小时! 克莉丝汀娜正在研究牙科中假肢的数字技术. 女孩在内心和生活中都选择最小化和简单化. 鼓舞人心的山地风景和"水下两万个联赛"一书 儒勒·凡尔纳——这是我们迷人作者的幸福需要的!