疼痛在腿上，或者更确切地说，在肌肉和关节，头发和指甲，易怒和精神不振的状况恶化 - 缺镁这一切的
标志。在缺少这种矿物质大量的情况下，建议吃的食物含有这种微量元素，或采取特殊药品。搜索结果
你听说过在外部采用镁？镁的油，这是在药店和网上商店出售的巨大人气。然而，这样的补救措施是准备和家庭中。搜索结果
你需要的氯化镁
中国成分 - 0，5，艺术。过滤后的水 0，5，艺术。氯化镁（片状或晶体）锅（不锈钢或搪瓷）一瓶喷雾搜索结果沸水煮熟，加镁片或晶体。从火中取出的水后，直至溶解混合一切，让混合物完全冷却。在一个罐子里的黄油断裂喷它，并用它来你的健康！
中国
要在睡前一点点洒油镁高跟鞋开始劝然后穿上袜子。它可能会出现一种温暖的感觉，你会感到轻微的刺痛。越缺镁在身上，感觉越强。搜索结果
很多人喜欢应用镁油是夜晚，这样的过程是非常放松，有助于睡眠更快。搜索结果
如果你有一个缺乏体内镁的迹象，最好去看医生。然而，镁油不受到伤害。搜索结果