前5个美味的南瓜：我们选择最适合你的！

夏季是如火如荼，这意味着新赛季南瓜，西葫芦和茄子。许多节俭的家庭主妇已经确定，使冬季保存。不过，最重要的事情 - 是让来自蔬菜的维生素和营养物质在夏天，当涉及到他们的季节。民间智慧说，如果在夏天吃的维生素足够量在冬季病情会绕过你的身边。我们提供给你的注意力西葫芦的简单而美味的菜肴，这当然是值得一试这个夏天！

西葫芦天妇罗件（6份）

主料：

• 在2-3个中等西葫芦; ½杯面粉; ¼^ h升。辣椒; 2个鸡蛋; 1杯面包; 油（适量）; 盐（适量）。 如何准备：
  
  1.我们将削减南瓜切片。
  2.将宽碗或碟：鸡蛋，面粉，辣椒和面包屑
  3.将西葫芦第一面粉，再在鸡蛋和面包屑。
  4.弗莱在黄油两侧。
  5.即成酱。
  
  
  
  
  
  南瓜奶酪棒面包（3-4人份）
  
  主料：
  
  
  
  • 在2-3个中等西葫芦（或西葫芦）; 2个鸡蛋; 100克芝士; 1杯面包屑; 2-3艺术。湖橄榄油; 香料（黑胡椒，香草普罗旺斯，干蒜）的味道。盐（适量）方法烹饪：
    
    1.冲洗西葫芦在流水下，擦拭双方他们干和srezh提示。
    2.我们将削减1为5cm西葫芦条的宽度。
    3.取两大板块：一是vzbey鸡蛋等混合饼干，香料，盐和磨碎的奶酪罚款刨丝器
    。 4.浸在鸡蛋质量西葫芦的棍子，然后降低他们干的混合物。
    5.传播楔子烤盘，现成的烘焙纸和涂油。在顶部橄榄油毛毛雨它们。
    6.烘烤10-15分钟小吃在220度左右。个饱！
    
    
    
    
    
    西葫芦的饮食油条
    
    主料：
    
    
    • 在350克西葫芦; 50克辣椒; 50克面粉; 1个鸡蛋; 1瓣大蒜; 盐，胡椒，香草（适量）如何准备：
      
      1.去皮，炉排西葫芦。
      2.研磨草药，并添加到西葫芦。
      3.此外，还有送鸡蛋。
      4.加入切碎的辣椒。
      5.穿越新闻蒜，并加入到与面粉和香料混合物。
      6.混合。离火上两侧以及加热煎锅煎饼至熟。
      
      
      
      
      
      南瓜和西葫芦（6份）的炖肉
      
      主料：
      
      
      • 500克的南瓜; 250克壁球; 300-400克白菜; 1个洋葱; 1根胡萝卜; 5红番茄; 3瓣大蒜。 1小时升。盐; 30克萝如何准备：
        
        1，西葫芦和南瓜皮切自己。
        2.切碎在深碗里的白菜和鱼苗。
        3.添加西葫芦和南瓜。
        4.在一个单独的油锅内炒熟的洋葱和胡萝卜。
        5. 15分钟后，淬火南瓜和白菜，加磨破番茄或番茄酱。
        6.连追5分 - 烤洋葱胡萝卜和大蒜
        7.一定要加调料。搅拌和睫毛膏，覆盖15分钟，用小火。
        
        
        
        
        
        西葫芦酿肉，面包（5份）
        
        主料：
        
        
        • 在400克肉末; 1西葫芦; 2个鸡蛋; 2汤匙。湖面粉; 3汤匙。湖牛奶; 盐（适量）如何准备：
          
          1.我们将削减西葫芦圈。
          2.拿走剥离和核心。
          3.环西葫芦紧密填充馅。
          4.对于面糊混合鸡蛋与牛奶和盐。分别面粉土堆。
          5.在面粉每个圆圈卷，然后鲈鱼面糊。
          6.炒热平底锅，直到肉熟，每边约4-5分钟。趁热。
          
          
          
          
          
          虽然夏季是如火如荼，旅游享受的蔬菜，水果和浆果的味道极佳，以及身体与维生素饱和和微量元素，这在冬天会非常怀念。显示你的朋友，这些简单又美味的南瓜。也许他们也将与你自己的食谱分享！
          
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